Čistoća je jamstvo zdravlja

VAŽNO JE ZNATI! Jedini učinkovit lijek za gljivicu nogu, neugodan miris i svrbež, preporučeni od strane naših čitatelja! Pročitajte više.

Osobna higijena je duboki koncept, pokriva gotovo sve aspekte ljudskog života. Sam koncept higijene znači "donijeti zdravlje". Ovdje je moguće nositi takve sekcije:

  • prehrana;
  • osobnu higijenu učenika;
  • osobna higijena kuhara;
  • osoba;
  • higijena pacijenta;
  • higijena djece;
  • higijena u uvjetima marširanja;
  • osobna i javna higijena itd.

Osobna i javna higijena su međusobno povezani pojmovi koji se ne mogu podijeliti među sobom.

Za učinkovito liječenje i prevenciju bolesti uzrokovanih Candida gljivicama, naši čitatelji uspješno koriste novi učinkovit lijek za različite vrste gljiva, loš miris i svrbež. Uključuje jedinstvenu patentiranu formulu koja ima izuzetno visoku učinkovitost u liječenju gljivičnih bolesti, kožnih bolesti i čišćenja kao cjeline. Ovo je jedan od najučinkovitijih, do danas, sredstava.

Osnovni pojmovi

Higijena je osnovni koncept za formiranje zdravlja bilo koje osobe. Ako ne zadovoljavate osnovne zahtjeve svaki dan u životu, kao iu proizvodnom sektoru, možete uništiti svoje zdravlje i skratiti životni vijek.

Osobna higijena - osnovni zahtjevi za osobe u kući iu proizvodnom sektoru. Ako kršite osnovne zahtjeve, mogu se pojaviti problemi i za jednu osobu i za skupinu ljudi (stanovnici regija, obitelji, kolege).

principi

Pogledajmo detaljno pravila, zahtjeve koji se odnose na svaku osobu.

Čistoća tijela

Svaka osoba iz utjecaja vanjskih čimbenika štiti kožu. Stoga je uvijek neophodno čuvati ga čisto jer obavlja zaštitnu funkciju, ali ne samo. Koža također obavlja takve funkcije kao što su:

  • razmjena;
  • Kontrola temperature;
  • receptora;
  • izlučivanje;
  • dišnih i drugih.

Osobna i javna higijena znači da je potrebno svakodnevno prati, pri temperaturi vode od oko 38 stupnjeva, uporabom proizvoda za osobnu higijenu.

Poželjno je voditi postupak svakih sedam dana. To vrijedi za kadu, kadu ili samo tuš. Prije svega se tiče djece.

Budući da sve prljavštine koja se nalazi na rukama mogu ući u usta, što dovodi do toga da uzrokuje mnogo bolesti. Jedan od njih je dizenterija. Ruke se često moraju prati - prije jela i nakon, prije odlaska u zahod i poslije, također svaki put nakon kontakta sa životinjama. Ako nema mogućnosti pranja ruku, uvijek nosite vlažne maramice s vama. Oni će spasiti djecu od nepotrebnih nevolja.

Da biste bili sigurni da su vam stopala uvijek čista i dobro održavana, morate ih svakodnevno prati hladnom vodom i sapunom. Samo takva voda će smanjiti znojenje.

kosa

Kompetentno ispunjavanje zahtjeva za njegu kose može poboljšati cirkulaciju krvi, normalizirati aktivnost lojnih žlijezda i ispraviti metaboličke procese.

Kosu treba prati kad su prljave. Ne može se nazvati jasna slika. To je sve individualno i ovisi o svim vrstama čimbenika. To je duljina kose, vrsta kože, doba godine, priroda rada i još mnogo toga. Zima bi trebalo prati češće, jer pokrivalo za glavu ne dopušta da diše disanje. Kao rezultat toga, žlijezde lojnice intenzivnije rade.

Nemojte prati glavu vrućom vodom. Iz toga, kosa može biti još masnu i još uvijek u ovom slučaju deterdžent se smiri na kosu i isprati još gore.

Pažljivo odaberite proizvode za osobnu higijenu za kosu. Uostalom, neki od njih mogu naštetiti ne samo kosi, koži nego i cijelom tijelu. Već na samom kraju vodenih postupaka tuširajte kosu hladnom vodom.

Ručnik bi trebao biti toplo. Koristite phenom rijetko iu ekstremnim slučajevima, jer jako suši kosu.

I druga važna točka - u svakom slučaju treba biti osobni češalj. Nikada nemojte koristiti tuđe.

Usne šupljine

Ako se pravilno natječu za usnu šupljinu, zubi se mogu zadržati u izvrsnom stanju vrlo dugo vremena. zahtjevi:

  • četkajte zube dva puta dnevno;
  • nakon uzimanja hrane, isperite usta;
  • Nemojte koristiti tuđe četkice za zube;
  • posjetite stomatologa najmanje dva puta godišnje.

Očistite cipele i odjeću

Nitko ne treba prezentaciju da bi odjeća trebala biti čista. Uostalom, štiti tijelo od prljavštine, hlađenja, insekata itd.

Donje rublje treba mijenjati svake večeri nakon tuširanja. Slično tome, svaki dan nosimo nove čarape, čarape, čarape. Nemojte nositi tuđe cipele ili čarape. Uostalom, domaćin može imati različite temeljne bolesti koje se prenose. Cipele se najbolje nose od prirodnih tkanina i cipela - od prirodnih materijala.

Čistoća veza

Svi članovi obitelji moraju imati vlastiti ručnik i krevet. Vikendom, stalno mijenjajte posteljinu. Prije nego što odete u krevet, trebate provjetravati sobu dvadeset minuta. Ako u kući postoje životinje, nemojte ih pustiti u svoj krevet.

Higijena pacijenta

I ovdje, prezentacija je posve nepotrebna, svi znamo da je higijena pacijenta ogroman udio u takvom procesu kao i liječenju. Ali znamo da su pojmovi čistoće u svakom pacijentu individualni. Zato sve medicinsko osoblje ne treba samo prikazivati ​​slike, pružati informacije, nego i napraviti takvu stvar kao prezentaciju. Samo u ovom slučaju učinkovitost liječenja će biti dobra.

Jedan od važnih čimbenika u liječenju bolesnika je njegu kože. Potrebno je prati dva puta dnevno. Jednom svakih 7 dana uzmite higijenske postupke, koristeći proizvode za osobnu higijenu. Naravno, ne zaboravite na usnu šupljinu.

Ozbiljno bolesni pacijenti

Kada pacijent nema priliku to sam učiniti, medicinska sestra se bavi tim. Pacijent može imati ne samo fizičke probleme nego i psihijatrijske abnormalnosti.

Na primjer - depresija. Koža bolesnika mora biti obrisana otopinom sapuna. Učinite to svaki dan spužvom. Uostalom, zarazne bolesti mogu nastati. Problem područja kože također se može posipati prahom talka. Zubi se čiste 2 puta - popodne i navečer. Obradite zube otopinom kalijevog permanganata. Također, medicinsko osoblje nadgleda uši, oči i nos pacijenta.

Higijena pacijenata u bolnici

Ovdje su također posebni zahtjevi. Bolesnici provode dosta vremena u krevetu. Stoga, osim toga, da je potrebno poštivati ​​sva standardna pravila, posebnu pozornost treba posvetiti čistoći posteljine. Moramo osigurati da je uvijek čist, i ispraviti tako da nema naboranja. Čak i najznačajniji mogu uzrokovati ranu na koži bolesnika. Poželjno je da je lima mekana i ugodna za dodir, jer kod pacijenata često povećava osjetljivost kože.

Industrijska sanitacija

Glavni čimbenici industrijske sanitarne zaštite su higijenske, organizacijske i sanitarne mjere. Oni smanjuju utjecaj štetnih čimbenika. Glavni štetni čimbenici industrijske sanitarne zaštite:

  • kemijski;
  • fizički;
  • psihofiziološko;
  • biološki.

Zahtjevi u proizvodnom okruženju:

  • zaštita svih radnika od buke;
  • normalizacija mikroklime u radnoj okolini;
  • osobna higijena kuhara u blagovaonici;
  • održavanje čistoće u svim sobama.

Higijena rada je lijek koji ispituje prirodu rada i njegovih uvjeta, utjecaj na zdravlje i opće stanje osobe i slike.

Čistoća u kampanji

Osobna higijena djece vrlo je ozbiljna stvar, au uvjetima marširanja sve postaje složenije. Ponekad zaboravite oprati ruke, četkati zube, promijeniti prljave čarape. I ovo je sve vrlo važno.

  • Operite ruke prije jela. U pješačenju stanje se opušta, stoga se kontrolirajte u ovome;
  • stavio je na stol stolnjak. Ne stavljajte hranu na tlo;
  • nakon jela uvijek oprati posuđe. Uostalom, hrana koja se suši vrlo je jako isprana i pretvorena u koru;
  • Donesite posteljinu. I prije no što odete u krevet, promijenite donje rublje;
  • Da biste zaštitili noge od prljavštine, operite čarape svaku večer i operite noge svaki dan;
  • vrlo je važno da djeca čuvaju odjeću i tijelo. Ventilaciju vreće za spavanje. Najmanje jednom pet dana posve oprati.

Ova vrlo osnovna pravila pomoći će izbjeći probleme i nepotrebne bolesti.

"U tajnosti."

  • Pokušavate ne napustiti svoju kuću u otvorenim cipelama...
  • A što se može skinuti ljudima ne može biti i govora...
  • Budući da vaš nokti ne dodaju vaše povjerenje...
  • A dobro poznati reklamirani lijekovi za gljivicu su iz nekog razloga neučinkoviti u vašem slučaju...
  • I doživjeli ste sve: kreme, masti, gelovi, cauterizacija s jodom...
  • Stoga smo spremni iskoristiti sve mogućnosti koje će vam pomoći.

No djelotvorno sredstvo za gljivice postoji! Idi na po referenci i saznajte kako se naši čitatelji osloboditi gljiva noktiju za dva tjedna.

Čistoća je jamstvo zdravlja. otkriti pojam "osobne higijene", upoznati studente s osnovnim pravilima osobne higijene, kako bi se objasnilo da je njihova sukladnost važna. - prezentacija

Prezentacija je objavljena prije dvije godine od Krista Tretyakove

Srodne prezentacije

Predstavljanje na temu: "Čistoća je jamstvo zdravlja". Otkrivanje koncepta "osobne higijene", upoznavanje studenata s osnovnim pravilima osobne higijene, kako bi se objasnilo da je njihova sukladnost važna. " - Prijevod:

2 objaviti koncept „osobne higijene”, upoznati studente s osnovnim pravilima osobne higijene, objasniti da je usklađenost s njima - važno sredstvo očuvanja zdravlja ljudi, stvaraju higijenske vještine, njeguju kulturu zdravlja, održavanje zdravog načina života. Planirana postignuća studenata: naučiti da je potrebno slijediti pravila osobne higijene radi očuvanja zdravlja, naučiti pravilno oprati ruke, voditi brigu o vašem zdravlju. cilj:

3 Primljena po daru prirode - Ne i ni vosodni šar. Nije globus, a ne lubenica - Zdravlje. Vrlo krhki teret. Da bi živjeli sretan život, zdravlje se mora sačuvati. I kako? Sad ću ti reći ono što ja znam - sve ću ti reći.

4 Govoreći o velikim ljudima. Zdravlje do sada nadilazi sve druge prednosti života, da je doista zdrav prosjak sretniji od bolesnog kralja. Schopenhauer A.

5 Treba težiti zdravom umu u zdravom tijelu. Zdravlje je mnogo više ovisno o našim navikama i prehrani nego o medicinskoj umjetnosti. Decim Junius Juvenal

6 Samo zdrava osoba može biti slobodna, sretna i sretna.

7 Dan sveukupnog dječjeg zdravlja - održava se svake godine u našoj zemlji 7. travnja. Svjetski dan zdravlja slavi se danom stvaranja Svjetske zdravstvene organizacije - WHO - 1948. U vremenu od tog trenutka oko dvjesto zemalja svijeta postalo je članom Svjetske organizacije. Godišnje održavanje Dana zdravlja postalo je tradicija od 1950. To se provodi kako bi ljudi mogli razumjeti koliko zdravlje znači u svojim životima i odlučiti što trebaju učiniti kako bi poboljšali zdravlje ljudi širom svijeta. Zdrav je normalna želja bilo koje osobe. J. Rousseau je napisao: "Većina naših bolesti su djelo vlastitih ruku, gotovo bismo ih mogli izbjeći, ako smo održali način života jednostavnim, monotonim, usamljenim, što nam je propisano priroda". Ljudsko zdravlje nije samo estetska vrijednost, već i ovisi o okolišu. Zdravlje - ovo je jedan od izvora sreće i radosti svake osobe, a istodobno je vlasništvo cijelog društva, mora se obrazovati potreba brige o čovjekovom zdravlju. To se događa u obitelji, u vrtiću i školi. Studiranje u školi dobivate znanstvena znanja koja mu pomažu da bolje organizira svoj zdrav stil života, ispravno rade, dobro jedu, imaju pravi odmor.

8 Health Day regimen Higijena Racionalna prehrana Odbijanje loših navika Pozitivne emocije

9 Što je higijena? I sama riječ "higijena" dolazi od grčke "higijene" iscjeljivanja, donoseći zdravlje. U najširem smislu, higijena je znanost koja proučava uvjete potrebne za održavanje zdravlja.

12. Svjetski dan pranja ruku. UN i UNICEF najavili su 15. listopada Stručnjaci su više puta izjavili da navika pranja ruku, koja se smatra vrlo banalnom, može spasiti tisuće života djece svakodnevno. Posebno visoka smrtnost "zbog prljavih ruku" u Aziji i Africi. Zato su UN i, osobito, UNICEF bili pozvani izdvojiti jedan dan u godini kako bi privukli pozornost na potrebu podučavanja djece ovom jednostavnom postupku.

Jedan od najlakših načina za dobivanje mikroba u naše tijelo je naše prljave ruke. "Bolest prljavih ruku" - tako da se ne slučajno naziva dizenterija. Prljave ruke prijete i tifus, hepatitis, kolera. Tisuće ljudi pada na bolnički krevet samo zato što nisu prali ruke prije jela ili nakon hodanja vani.

14 Niste li vidjeli Imate li prljavštine na rukama? I u blatu - postoji infekcija Promatranje za oko. Ako ne operete ruke, Dine, sjeli smo, sve je to infekcija ovdje. Ušutit ćemo u trbuh.

15 Koje su bolesti? "Što je to?" Jesu li vaša djeca bolesna? - Da-da-da! Imaju grlobolju, crvenu groznicu, kolere, difteriju, upalu slijepog crijeva, malarije i bronhitis. Dođi ovamo Dobar doktor Aybolit!

16 Bolesti prljavih ruku Salmonella kolera Tifusna groznica Dismenterija Lambliasis

17 Na jedan kvadratni centimetar prljave kože Možete računati do klica

18 Tko su mikroba? Mikrob je strašno štetna životinja, Zavodljiva i, najvažnije, škakljiva. Takva životinja će pasti u trbuh, i tamo mirno živjeti. On će puzati, i gdje želi. On šeće oko bolesnih i škaklja. Ponosan je što mu je toliko nevolja, i curenje nosa, kihanje i znoja.

19 Vanjska inteligencija: Mikrobi su dio normalnog života, a ako se ponekad zaglavi, to nije zato što koristite krivi sapun, već iz razloga mnogo ozbiljniji. Štoviše, njihove stabilne zajednice na površini tijela štite vas od invazije horde stranih napadača. No, nakon svega, televizijski oglasi samo vas uplašavaju s takvim osvajačima - stanovnicima pješčanih sanduka, rukohvata, noćnih taksija i smeća. Kako se nositi s takvim mikroorganizmima iz vanjskog okruženja? Smatramo klasičnim primjerima.

20 Mobile: Na temelju mišljenja cijenjenih ljudi sa Sveučilišta u Arizoni, možemo izravno izjaviti: broj bakterija po četvornom centimetru mobilnog telefona može se natjecati s WC sjedalom. Međutim, nemojte očajavati: prema ne manje cijenjenim znanstvenicima, bakterije na mobitelu nisu opasne za vas. Uostalom, oni su odraz vaše flore kože. Ali dati poziv nekome ne vrijedi. Ako ne pobjegnu s njim, staphylococcus aureus može ostati na površini, ili čak Kochova štapića, uzročnika tuberkuloze.

21 Računalna tipkovnica: Američki mikrobiolog Charles Djerba otkrili da po kvadratnom inču Tipkovnica 3295 živih mikroba, a na istoj parceli od tipičnih WC sjedalo - samo 49. Usput, mislim da je on zaboravio miša. Ona je, također, konjica zaraze. Ali razmislite na trenutak o činjenici da se WC školjke redovito čiste i imaju površinu koja je lako dezinficirati s uobičajenim sredstvima. Tipkovnica, s druge strane, obično nitko ne čisti, i to ne samo zato što je tipkovnica čisti jer nije prihvaćen (uz obrazloženje da oni ne uriniranje), ali i zbog svoje čiste vrlo težak zadatak. Klavijature imaju puno gumba, kutova i utora, u kojima se skuplja čitava skupina mikroorganizama. Svi ti mali zločinci mogu uzrokovati cijeli niz bolesti: konjunktivitis, anginu, curenje nosa, crijevne i kožne infekcije.

22. Općenito, u srednjem IT ljudi (i ne samo) odlučio uzeti hranu izravno na računalo, ponekad i bez pranje ruku, osoba nastavlja gurati tipke unutar tipkovnice nasuti mrvice, sloj prljavštine se formira na površini, da ne spominjem činjenicu da neki ljudi zaboravite oprati ruke nakon WC. Zbog svega toga, tipkovnica je obično vrlo prljava stvar, pogotovo ako je instalirana u računalni klub ili u internetskom kafiću. Znanstvenici su dokazali da uzročnici virusa konjunktivitisa žive na ključevima. Ispada da računalni programeri imaju slab vid, ne zato što gledaju na monitor cijeli dan, već zato što ne peru tipkovnicu. Eksperimentalni zečevi bili su studenti New Hampshire Collegea, radeći s računalima. Analiza 40 od ​​60 javnih tipkovnica pokazalo je da patogeni konjunktivitisa žive na gotovo svakom ključu.

23 WC mikroba: -Salmonella - patogeni salmoneloze, tifusa i paratifida; Shigella, odgovorna za dizenterije; Enterovirusi, na čiju proljev savjesti; patogena hepatitisa A i E. coli. - Putrefaktivna flora - bakterije koje tvore prljav film na površini, služeći kao odskočna daska za druge mikroorganizme. - Izobrazba mikroba koji se na drugi način spuštaju u WC - ovisno o tome kakav je otpad i biološka tekućina ovdje pronađena posljednja skloništa. Međutim, ako sjednete na WC školjku s netaknutom stražnjicom, te bakterije ne mogu prodrijeti u vas. Jer samo patogeni od kuge i antraksa mogu prodrijeti kroz kožu, i ne nalaze se ni u stanici Ulan-Ude.

24 Novac: Denominacije malog broja i kovanica zaslužuju prva mjesta u 10 najboljih zagađenih stvari. To je logično: novac je naširoko koristi, često pada u ruke sumnjičavih ličnosti i zaraženo je od strašnog. Na novac može živjeti kao mladenačka flora - enterokokci i E. coli, i više patogeni Salmonella i Shigella. Liječnici tuberkuloze i svrbež svrbež nisu isključeni, ali koji žive vrlo kratkotrajan. Dakle, novac je jedina supstanca, nakon što je kontakt s kojim ruke moraju biti oprane.

25 Sapuni, četka i voda su naši najbolji prijatelji! Posebno je važno pratiti čistoću ruku. Vi se ruke raznih predmeta: olovke, olovke, knjige, bilježnice, lopte, igračke, stroking životinje (mačke i pse), te uzeti kvaku, dodiruje razne predmete (olovke, lanci, kuke i slično) u kupaonicama, Na svim tim predmetima postoji prljavština, često nevidljiva oku i ostaje na koži prstiju. Ako uzimaš hranu (kruh, jabuke, bombone, itd.) S neopranim rukama, onda prljavo prvo ulazi u usta, a potom u tijelo.

Poznati poljski pjesnik Julius Tuwim napisao je "Pismo svima djetetu na važnoj stvari". Ovo pismo ima sljedeće retke: „Potrebno je da se opere sve znači ujutro, popodne i navečer - prije svakog edoyu, nakon spavanja i prije odlaska u krevet!” Pa kako je to, što se ispostavilo, morate oprati ruke dnevno. Nakon spavanja i prije spavanja - 2 puta, nakon ulice - 2-3 puta, prije jela - 3-4 puta nakon zahod - 5 puta. Pa, nekoliko puta samo za slučaj. Ispada, ne više od 16 puta dnevno. Što malo! Ali ova mala količina će spasiti zdravlje.

28 Kada prati ruke: 1. Nakon svake posjete u zahod; 2. nakon uklanjanja smeće; 3. Prije pripremanja hrane; 4. Prije svakog obroka; 5. Po dolasku s ulice; 6. nakon kontakta sa životinjama; Posebnu pozornost treba posvetiti pranje ruku u jesensko-proljetnim razdobljima masivnih prehlada.

29 Tijekom lekcije došli smo do zaključka: kako biste se zaštitili od klica, morate slijediti pravila osobne higijene, nemojte jesti neoprano voće i povrće te, naravno, ne zaboravite češće oprati ruke. Uostalom, iz takvog naizgled jednostavnog postupka ovisi o našem zdravlju.

30 Prljave ruke su prijetile katastrofom - Tako da te srce ne bi razbijalo, Budi uzgojen: prije nego što jedem, ruke su mi sapunice!

31 Sjeti se! Vrlo važan lijek za sve bolesti je dobro zdravlje. Jaka, otvrdnula osoba može se bolje nositi sa svim infekcijama, hladnoćom i vrućinom. I slaboj, ženstvenoj svima se svađa. Budite za sebe dobar liječnik Aibolit!

Prezentacija, izvješće Očistiti zalog zdravlja

Pošaljite prezentaciju na poštu

povratna veza

Ako ne možete pronaći i preuzeti prezentaciju, možete ga naručiti na našoj web stranici. Pokušat ćemo pronaći materijal koji vam je potreban i poslati ga e-poštom. Ne ustručavajte se kontaktirati nas ako imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica:

Ne ustručavajte se kontaktirati nas ako imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica:

Pratite nas u društvenim mrežama

Društvene mreže dugo su postale sastavni dio našeg života. Učimo od njih vijesti, komuniciramo s prijateljima, sudjelujemo u interaktivnim interesnim klubovima

Povezani članak:
Izvješće o samoobrazovanju "Čistoća je jamstvo zdravlja!"

Je čistoća jamstvo zdravlja? Većina nas će reći "da" i bit će u pravu. Izvješće je posvećeno razvoju higijenskih sposobnosti.

preuzimanje:

Pregled:

Državna proračunska visokoškolska ustanova br. 1034

Izvještaj o samoobrazovanju

Tema: "Čistoća je jamstvo zdravlja!"

Roshchina Anastasiya Viktorovna

Je čistoća jamstvo zdravlja? Većina nas će reći "da" i bit će u pravu. "... Čistoća donosi čovjeka bliže božanstvu", rekao je jedan europski sociolog. Upravo riječ "higijena" došla je od imena jedne od kćeri grčkog bogobojaza Asclepiusa - Gigea (božica čistoće i zdravlja).

Higijena i njegove glavne zadaće

Higijena, kao i prirodni uvjeti okoline (izlaganje sunčevoj svjetlosti, zraku, vodi) su sredstva tjelesnog odgoja. Tjelesni odgoj ne bi trebao biti ograničen isključivo fizičke vježbe u sport, gimnastika, igre na otvorenom i druge stvari, ali treba prihvatiti društvenu i osobnu higijenu rada i života, korištenje prirodnih sila prirode, pravilan rad i odmor.

Higijena je znanost o zdravlju, stvaranje uvjeta povoljnih za zdravlje ljudi, pravilnu organizaciju rada i odmora, te sprečavanje bolesti. Cilj mu je proučiti utjecaj životnih i radnih uvjeta na zdravlje ljudi, sprečavanje bolesti, osigurati optimalne uvjete za ljudsko postojanje, očuvati zdravlje i dugovječnost. Higijena je temelj prevencije bolesti.

Glavni zadaci higijene proučavaju utjecaj vanjskog okruženja na zdravlje i radnu sposobnost ljudi; znanstveno utemeljenje i razvoj higijenskih normi, pravila i mjera za poboljšanje okoliša i uklanjanje štetnih čimbenika; znanstvena potpora i razvoj higijenskih standarda, pravila i mjera za povećanje otpornosti tijela na moguće štetne utjecaje na okoliš radi poboljšanja zdravlja i tjelesnog razvoja, poboljšanje učinkovitosti.

Zaštita od bolesti zahtijeva od osobe da svlada mnoge jednostavne tehnike, koje se zovu osobna (osobna) higijena. Razvoj imuniteta u zaštiti od niza vrlo ozbiljnih bolesti koje mogu nastati, - boginja, tifusa, difterije, kolere, kuge, žute (tropska) groznice. To vam neće spasiti od najčešćih bolesti, poput dizenterije, prehlade, malarije. Vođeni sljedećim savjetima, ostanite na nogama što je dulje moguće:

  1. Čistoća tijela je prva obrana od patogena. Idealno bi bilo dnevno tuširanje s toplom vodom i sapunom. Ako to nije moguće, držite ruke čistima, očistite nokte, obrišite lice, podlaktice, prepone i noge spužvom barem jednom dnevno.
  2. Držite koliko god je moguće čista i suha odjeća, osobito donje rublje i čarape. Ako je pranje nije moguće, protresite odjeću, osušite i prozračite redovito.
  3. Ako je moguće, koristite svakodnevnu pasta za zube. Sapun, hrana soli ili soda mogu uspješno zamijeniti pasta za zube, a mali zeleni grančica, dobro žvakati s jedne strane, poslužit će vam kao zubna četkica. Druga metoda je četkanje zubi čistim prstom.

Higijenske vještine su vrlo važan dio kulture ponašanja. Potreba za urednošću, čuvanje lica, tijela, kose, odjeće i cipela čisto je diktirana ne samo higijenskim zahtjevima već i normama ljudskih odnosa. Djeca moraju shvatiti da, ako se redovito pratiti ta pravila, oni moraju pokazati poštovanje prema drugima i bit će ideja koja ljigavi ljudi koji ne mogu brinuti za sebe, svojim izgledom, akcije, u pravilu, neće biti odobren od strane ljudi oko njih. Obrazovanje osobnih i javnih higijenskih sposobnosti djece igra ključnu ulogu u zaštiti njihovog zdravlja, pridonoseći pravilnom ponašanju u svakodnevnom životu na javnim mjestima. Konačno, ne samo njihovo zdravlje već i zdravlje druge djece i odraslih ovisi o znanju i ispunjenju potrebnih higijenskih pravila i normi ponašanja djece.

Tijekom svakodnevnog rada s djecom, potrebno je nastojati osigurati da je njihova primjena prirodna higijena prirodna, a higijenske vještine stalno poboljšavaju sa starošću. U početku su djeca obučeni za obavljanje osnovnih pravila: vlastiti pranje ruku sapunom, lathering ih do stvaranja pjene i osušite temeljito ih koristiti individualni ručnik, češalj, staklo za ispiranje usta, pobrinite se da su sve čisti.

Stoga, rad na stvaranju osobne higijenske vještine u djece treba započeti u ranim predškolskim godinama.

Dužnost roditelja je da trajno popravi higijenske vještine koje se dječju dijete vrte u vrtiću. Važno je da odrasli daju primjer djeci, oni ih uvijek prate.

Metodički razvoj "Čistoća je jamstvo zdravlja"

Imate vremena iskoristiti popuste do 50% za tečajeve "Info"

tema: Čistoća je jamstvo zdravlja.

tema: Čistoća je jamstvo zdravlja.

1. Stvaranje vještina zdravog načina života.

2. Razvijte potrebu za čistoćom i pravilnom brigom za tijelo neke osobe.

3. Da bi se povećala točnost i urednost.

Medicinski centar Byškog, stomatološka ordinacija.

- rupčići, papir,

3. "Spor oko povrća" kape s imidžom:

4. igra "Korisni i neproduktivni proizvodi"

Na karticama su slike korisnih i neupotrebljivih proizvoda.

5. Igra, "Što ti je pluća?"

6. Lutke povrća i voća.

7. Izložba knjiga.

8. Pokloni za djecu.

9. Urezane pahuljice.

Poruka teme sesije.

- Današnja tema izvanškolske aktivnosti "Čistoća je jamstvo zdravlja".

Rad s temom izvannastavnih aktivnosti

"Čistoća je jamstvo zdravlja"

- Što znači ova ponuda? "Čistoća je jamstvo zdravlja"?

- Objasnite, kako razumiješ tu poslovicu?

Riječ „Čistoća” znači biti čist, uredan, uredan.

„Zdravlje” to znači ne biti bolesna, osjećati se dobro

"Bail" to znači davanje, davanje, primanje u zamjenu.

Prijavite ciljeve lekcije.

- Danas ćemo tijekom lekcije sjetiti kako i zašto se promatra čistoća, kako zaštititi zdravlje i kako ga ojačati.

Radite s riječju "hello". Razgovor.

- Nakon što je zvono zazvonilo, pozdravili smo goste s vama. Dobro ste, pristojna ste djeca.

- I zašto bismo pozdravili. Što znači riječ "pozdrav"?

- Lakše je ne pozdraviti. Došao je, dobro i došao. Otišao je, pa, otišao je. Tako su živjeli špiljski ljudi u antici. Nisu imali "dobro" ili "zbogom". Ali jedan dan su jako bolesni. Tko je bio na svom mjestu umjesto liječnika, rekao im je: "Bolestan si jer ne želite zdravlje jedni drugima. Može li čovjek biti zdrav ako ne želi zdravlje? " Špiljski ljudi su postali zamišljeni. Nisu htjeli reći "hello" jedni drugima, baš kao što pacijenti ne žele uzimati lijekove. Ali da se oporavi, bolesnici su prisiljeni uzeti lijek. I špiljski se ljudi međusobno ispričali: "Pozdrav!". I sve se odjednom osjećao bolje.

- Točno ste rekli da je riječ dobrodošli tako biti zdrav.

Radite s pjesmom.

- Sada slušajte pjesmu o riječi "Pozdrav".

Što je "pozdrav"?

Jer "hello"

Dakle, "budite zdravi!"

- Reci mi, zašto ne kupiti po bilo kojoj cijeni?

- Naše zdravlje treba biti zaštićeno i ojačano od mladosti.

- Sada ću pogoditi zagonetke, a nagađanje će biti ono što će nam pomoći da budemo čisti, uredni, zdravi, veseli.

Radite s jednom riječju ogledalo.

Mudar čovjek u njemu vidi mudrac,

Budala je budala, ovna je ovna,

Ovce su vidjele ovce,

Majmun je majmun:

Ovdje mu je donio Fedya Baratova,

Fedya je vidjela tjeskobu.

- Zašto u životnom zrcalu?

(Pogledajte svoj izgled)

Radite s jednom riječju sapun.

Odmakne se, kao da je živ,

Ali neću ga pustiti.

Pitanje je jasno:

Neka me operi ruke.

- Zašto nam treba sapun?

(Operite ruke, tijelo, sapun ubija klice.)

- Koliko puta i kada trebam oprati ruke?

Potrebno je ujutro, prije jela, nakon jela, prije odlaska u krevet, nakon ulice, nakon razgovora s životinjama, nakon škole)

Radite s jednom riječju tuš.

Evo smiješne stvari:

Smjestio se u kupaonskom oblaku.

Kiša izlazi iz strop

Za mene na leđa i na stranama.

Koliko je ugodna:

Kiša je topla, grijana,

Nema pudera na podu.

Svi dečki vole...

- Točno momci, ovo je tuš.

- A oni momci koji žive u svojim domovima, idu se okupati gdje?

- Ako ne operemo, možemo se oboljeti od bolesti kože.

- Koje savjete znamo o voditeljima voda?

Jednom tjedno temeljito ispiranje.

Ujutro nakon spavanja, moje ruke, lice, vrat, uši.

Svakog dana moje noge i ruke prije odlaska na spavanje

Od jednostavne vode i sapuna

Microbes se rastopiti.

Rad s poslovima i izreke o vode i sapuna.

- Sjetimo se poslovica o vodi i sapunici.

Čista voda je za nevolje!

Često se operi - nemojte se bojati vode!

Operite ruke prije jela - bit ćete zdravi!

Ako budemo čisti, onda ćemo biti zdravi.

Microbes neće ući u naše tijelo prljavim rukama.

Rad s riječima ručnik.

U kupaonici se visi, visi,

Za njega, svatko uhvati.

- Zašto mi treba ručnik?

Rad s riječima rupčić.

Lezi u džep i gledaj

Leo, Paxus i Gryaznul.

Ujutro će rasprsnuti u suze,

Neću zaboraviti na nos.

- Kad kašljamo ili kihnemo, klice lete iz usta. Stoga osoba koja kihanje može zaraziti više ljudi odjednom.

- Zašto nam je još potreban rupčić?

(Kad imamo hladnoću, kad plakamo, možete ga koristiti kao salvete)

Radite s jednom riječju četka za kosu.

Čak 25 zuba

Za kovrče i vrh.

I ispod svakog ispod zuba

Stavite kosu u redu.

Dečki, jeste li znali da kosa u prosjeku živi od 2 do 4 godine. Za godinu dana oni uspijevaju rasti na 12 - 15 vidjeti da su kosa gusta, potrebno je brinuti za njih.

- Reci mi, molim vas, kako se pobrinuti za kosu?

Prije svega, četkanje svaki dan.

Prilikom češljanja, kosa se čisti od prašine i prljavštine.

I jednom tjedno morate oprati kosu sapunom ili šamponom.

Rad s riječima četkica za zube.

U usta joj se spretno penje

Tamo pronađe zube

U jutarnjim i večernjim satima

- Kako i gdje spremiti četkicu za zube?

(U posebnom paketu, ili bi trebao biti kapu)

- Koliko dugo možemo koristiti jednu četkicu za zube?

(Zamijenite zubnu četkicu 3-4 puta godišnje).

Rad s riječima pasta za zube.

- Pretpostavimo da je najbolji prijatelj četkice za zube.

Bijela rijeka, u škotu zatekla,

Na potoku se izlazi -

Iz zida se sve prikazuje

- Kako bih trebao brinuti za zube?

Jutro i navečer četkanje zubi.

Nakon svakog obroka, isperite usta ili 10 - 15 minuta. žvakaća guma.

Posjetite zubara 2 puta godišnje.

- A tko je stomatolog?

(Liječnik koji liječi zube)

- Dečki, sretni smo s vama jer u našoj medicinskoj postaji postoji liječnik koji liječi zube i daje nam savjete kad su povrijedili ili ispustili mliječne proizvode, prve zube.

- Ovo je Marina Viktorovna Utyuganova.

Igra "Četka zubi".

- Dečki, igramo igru.

- Tko će ići pokazati na lutku?

Dijete pokazuje na lutke kako pravilno oprati zube.

1. Zubna četkica se nalazi duž gingivnih linija. Pokreti četkice su odozgo prema dolje. Temeljito očistite svaki zub.

2. Očistite unutarnji dio svakog zuba. Pokreti četkice su odozdo prema gore.

3. Očistite žvakanje svakog zuba. Kretanje četkica - naprijed - natrag.

4. S vrhom četkanja četkajte unutrašnjost prednjih zuba u kružnom kretanju.

5. Ne zaboravite očistiti jezik.

Igra "Da ili Ne".

- Dečki, sada ćemo igrati igru ​​"Da ili Ne", ako se slažete s izjavom, onda ćete govoriti u zboru „Da” ako se ne slažete, onda u koru „Ne!”

- Ja četkam zube 2 puta dnevno.

- Jedem puno povrća i voća.

- Jedem često slatko.

- Gnječio sam olovke i olovke.

Rad s poslovicama. Slušajte poslovicu.

- I sada ćemo se sjetiti poslovica i izreka o čistoći.

Učiteljica čita početak izreke, a djeca druga polovica poslovice.

Operite ruke prije jela - (...) će biti zdravi!

Tko je uredan - (...) da su ljudi ugodni!

Često se peru - (...) Nemojte se bojati vode!

Budite oprezni, zaboravite na lijenost, (...) svakodnevno četkajte zube!

čistoća - (...) zalog zdravlja!

Čist život - (...) zdrav je.

Nemojte misliti da budete pametni, (...) ali mislim da je uredan.

Čista voda - (...) za gutanje problema.

- Sad ćemo igrati s vama i malo se odmarati.

- Prije nego što ste na stolu u kutiji objekti. Vaš je zadatak da preuzmete odgovarajući objekt koji će vam pomoći da budete čisti, uredni i zdravi.

Krah, šampon, sapun, kupka spužva, četkica za zube, pasta za zube, ručnik, rupčić, ogledalo, četke, prah, pamučne briseve, knjiga, igračaka, pisača, budilica, slatkiša, škara.

Djeca se okreću i izvode jednu stavku odjednom.

- Kako mislite, momci, gdje i kako ti štetni patogeni ulaze u ljudsko tijelo?

- Pogledajte slike i objasnite njihovo značenje.

Ne možete jesti prljavo povrće.

Ne možete šetati ulicom s bolesnim prijateljem ili ga posjetiti.

Ne možete glacati i uhvatiti ruke nepoznatim mačkama i psima.

Nemojte trljati oči s prljavim rukama.

Ne možete prljav prst u ustima.

Zaključak. Glatki prijelaz iz "Čistoća" u sport, režim dana, prehrana.

- Dakle, dečki, da budemo zdravi, što trebamo učiniti?

- Što će nam pomoći da očistimo?

(Zrcalo, sapun, tuš, kadu, ručnik, rupčić, češalj, zubna četkica, pasta za zube)

- A što još treba učiniti kako bismo bili sigurni da smo zdravi? Naučimo to uz pomoć zagonetki.

Ima puno povrća i voća.

Pratite režim dana.

Razgovor. Režim dana.

- Što je "Režim dana"?

1. Ovo proučava u školi, radi zadaće, naše kreativne aktivnosti.

2. Odmarajte se na otvorenom. Na dan, dijete bi trebalo biti na otvorenom 3 do 3,5 sata.

3. Sleep. Vrijeme je otići u krevet i probuditi se.

Sjeti se čvrsto da je režim

U životu je sve potrebno!

Razgovor. O napunjenosti.

- I što nam još pomaže da budemo zdravi, jaki, jaki?

Slušajmo razgovor dvoje prijatelja.

Tko može odgovoriti:

Da bi uvijek bio zdrav,

Što da radimo ujutro?

Svatko bi trebao znati:

Moramo svi spavati više!

- Je li to ispravan odgovor?

- Koliko sati treba dijete spavati u vašoj dobi?

(10 sati noću i 1.5 sati poslijepodne)

- Što da radim nakon spavanja?

- Što znači riječ "punjenje"?

(„Punjenje” - djeca živost za cijeli dan, vožnja san)

Da bi nas rasti snažnim,

Kako bi zdravi,

Radimo vježbe.

- Što trebam učiniti nakon punjenja?

Nat. minuta (ples).

- Neka se dečki opustite i pokazati kako možemo vježbati.

Čistoća je jamstvo zdravlja. (Pravila za higijenu.)

Tema lekcije: Čistoća je jamstvo zdravlja.

1. Pomozite djeci da upoznaju svoje tijelo i da ih nauče kako ih održavati u zdravom stanju.

2. upoznati studente s pravilima osobne higijene.

3. Stvoriti najpovoljnije uvjete za formiranje i širenje znanja učenika o zdravom načinu života.

4. Stvaranje uvjeta za razvoj istraživačkog rada usmjerenog na proučavanje osnova higijene i očuvanja zdravlja.

5. Stvaranje uvjeta za formiranje dječjih vještina radi zaštite vlastitog zdravlja.

6. Ustanoviti učenike svjesni i odgovorni stav prema osobnoj sigurnosti, higijeni i zdravlju.

7. Promicati razvoj kognitivnih interesa.

8. Razvijati i proširiti vokabular djece riječi.

9. Razvijati asocijativne veze, analizu i sintezu.

Razvijte govor, pamćenje, razmišljanje.

11. Edukirati osjećaj kolektivizma.

12. Razviti komunikativne osobine u djece.

13. Promicati razvoj marljivosti i samoposluživanja.

14. Promicati razvoj unutarnjeg uvjerenja među mlađim školama u potrebi očuvanja i jačanja njihovog zdravlja.

1. Moydodyr slika.

2. Slike s prikazom hrane, osobne higijene, trenutke režima, školskih potrepština, igračaka, voća, kućnih ljubimaca itd.

3. Crtić "Moydodyr".

1. U posljednjoj lekciji razgovarali smo o našim osjetilima.

- Što osjećate, znate? (organi za oči, slušni organi - uši, tijelo okusa - jezik, tijelo šarma - nos, tijelo dodira - koža.)

- Zašto trebamo osjetilne organe?

(Oči - vidjeti svijet oko nas, razlikovati boje, oblike, veličine objekata.) Uši - čuti i razlikovati različite zvukove.

Jezik pomaže u određivanju okusa proizvoda, uz pomoć nosa kojeg osjećamo i razlikujemo različite mirise, a koža nam pomaže utvrditi koji će objekti dodirnuti.)

2. Rad na ploči.

A. Kakav je okus ovih proizvoda? (limun, šećer, papar) Koji je to organ osjetila naučio?

b.- Opišite izgled plodova: lubenica, krastavac. Kakav je to osjećaj organ uspio?

Što zvuči ta životinja? (krava, mačka, pas) Što su oni? (dom) Koji vam je osjećaj organa pomogao da ih čujete?

3. Osjetljivi organi su naši pouzdani asistenti i moramo ih zaštititi i brinuti. I kako?

Uši - oprati i čistiti, nemojte koristiti oštre predmete, ne slušajte glasnu glazbu, nemojte vrištati. Jezik ne treba probati jako vruće ili hladno, nepoznato, nejestivo.

Nos - nemojte njuškati oštre, otrovne mirise.

Koža se redovito ispire kako bi se spriječila kontaminacija.

Zašto ovo? Biti zdrav.

Oči trebaju biti oprane, nemojte gledati svjetlost, dugo sjediti na računalu i na televizoru, vježbati ih za oči.

4. Sjeti se fiz.minutku za oči.

Trepnite sa svojom moći, a zatim otvorite oči. 5 puta.

Napravite kružne kretnje s vašim očima: lijevo-vvnrh-desno-dolje-naprvo-up-lijevo-dolje.

Povucite svoju ruku prema naprijed. Pazite da ga polako približite nosu, a zatim ga gurnite.

Poruka teme lekcije.

- U redu. S pravom ste rekli. I danas saznamo što još radimo, što se moraju poštivati ​​pravila higijene kako bismo bili zdravi.

Radite na novom materijalu.

Gledanje ulomka iz animiranog crtića "Moydodyr".

- Kakvo je ime ovog junaka?

Od koje je knjige došao k nama?

Tko je autor? I zašto je došao i što je učinio?

"Moydodyr je također došao k nama danas, želi vidjeti postoji li neka djeca koja trebaju njegovu pomoć i poznajete li pravila higijene.

2. Prvi zadatak Moidodyra.

- Pogodi pomagače Moidodyr.

Odmakne se, kao da je živ,

Ali neću ga baciti

Pjene se bijele pjene

Ručno pranje nije lijeno. Sapun (slika na ploči je spuštena)

Otišao sam šetati po leđima

I dok je hodala

Leđa je bila ružičasta. Spužva.

Hodam i ne lutam kroz šumu,

I po brkama i kosi,

I zubi su mi dulji,

Od vukova i medvjeda. Kist za kosu.

U ustima se spretno penje

Tamo pronađe zube

U jutarnjim i večernjim satima. Četkica za zube.

3. Recite mi što je za svaku stavku.

-Ispričajte detaljno kako prati ruke i pokazati. (Rad u parovima.)

(Tijekom razgovora postoje pravila koja moraju biti ispunjena kako bi bili zdravi u obliku simboličnih slika.)

A. Oprati se ujutro i večeri. sapun

B. ruke prije jela, nakon igara i šetnje. ručnik

-Mi zubimo zube od vrha do dna, od dna do vrha, od dna, izvana i iznutra.

B. Obrišite zube 2 puta dnevno: ujutro i navečer. četkica za zube

D. Najmanje jednom tjedno cijelo tijelo. spužva

D. Pržite kosu svaki dan i izrežite ih ako je potrebno. češalj

4. I sada ćemo se odmoriti. (fizička minuta)

U močvari postoje dvije djevojke

Dvije žive žabe.

Ujutro smo se isprali rano.

Desno, lijevo sklonost

I natrag su se vratili.

To je zdravlje, što je tajna,

Pozdrav svim prijateljima, tjelesni odgoj.

5. Što smo sada učinili?

A kada je još potrebno napraviti vježbe kako bi bili zdravi?

E. U jutarnjim satima vježbajte. Skoči uže, lopta

-I što mislite o tome što drugo ovisi o našem zdravlju?

Od hrane. Kakvu hranu treba biti? Korisno i raznolik, trebao bi imati puno vitamina.

A gdje se nalaze mnogi vitamini? U povrću i voću.

Igra. Kakvo povrće i voće znate.

Kugla koju ti bacam, ali zoveš.

- A koji su proizvodi štetni za zdravlje?

Igra «Trgovina» raditi u grupama.

Odaberite korisne proizvode. Provjerite.

J. Pravilno hraniti. voće

-Mislim da je Moydodyr bio zadovoljan s vama i želi vam nešto poželjeti:

- Želim svakoga od vas

Čisto, čisto,

Sapunom, četkom i vodom

Mora biti prijatelji! (snimanje na kasetu)

- Što smo danas naučili? (vladala higijena, što se mora učiniti kako bi bila zdrava)

- Ponovimo ih.

(raditi u grupama)

- Odaberite slike koje opisuju radnje koje nam pomažu očuvati naše zdravlje i priopćiti nam o tim aktivnostima.

(Slike: pranje, kupanje u kadi, tuširanje, četkanje zubi, napunjavanje, jedenje, briga za kosu itd. Obješeni oko Mojdodyra)

-Što vam se sviđa? Što je bilo teško? Je li lako?

Zadovoljili ste me i Moidodyr suočavajući se sa svim zadacima.

Sjetimo se redaka iz pjesme - riječi Moydodyra.

Dugo živi sapun mirisni,

I pahuljasti ručnik,

I zubni prah,

I debeli prašak!

Neka se pranje, prskanje,

Kupati se, zaroniti, prevrtati

U kadi, u kadi, u kadi,

U rijeci, u potoku, u oceanu,

I u kadi iu kadi,

Vječna slava u vodi!

-I u sjećanje na tebe iz Moydodyra zbogom.

Ljudi na dužnosti pomažu im da ih distribuiraju.

Dragi prijatelju!

Rano ujutro probudite se,

Ja sam, ljudi se nasmiješe,

Bavili ste se vježbama,

Uvijek pravilno jesti,

Hrabro idite u školu.

1. Igra "Što je suvišno?" (Higijenski predmeti, školske potrepštine, igračke) rade u skupinama.

2. Igra "Ja sam, ja sam, svi su mi prijatelji".

Evo još jedne igre,

Svidjet će vam se.

Želite postaviti pitanje,

Vaš posao je odgovoriti.

Ako se slažete sa mnom,

Odgovor u koru, braća:

"Ja sam, ja sam, svi su mi prijatelji!"

Idete u razred

Tko stavlja rupčić u džep?

Koliko od vas kažu, braćo,

Tko će nas uvijek podsjećati

Ima li slatkiša zube?

I sada otvorite tajnu:

Tko među vama šteti očima,

Je li sjedio na računalu?

Tko među vama ne izgleda tmurno,

Voli sportsko i tjelesno obrazovanje?

Koliko se od vas koristi za red,

U jutro vježbate?

Odgovor na to je prilično neophodan

Tko je pun čokolade?

Tko nije prijatelj sa Moidodyrom

I ne opere ruku sapunom?

ČIŠĆENJE - PLEDGE ZDRAVLJA.

Ako su naše ruke u vax,
Ako su na nosu sjedili mrlje,
Tko je onda naš prvi prijatelj,
Uklanja prljavštinu s vašeg lica i ruku?
Bez čega mama ne može
Ni kuhajte ni operite,
Bez kojega ćemo izravno reći,
Čovjek koji umire?
Za kišu s neba,
Tako da uši kruha rastu,
Ploviti brodovima -
Ne možemo živjeti bez...
(Voda)

Zašto je čistoća ključ zdravlja, zašto je čistoća važna za zdravlje?

Čistoća je jamstvo zdravlja.

Zašto se čistoća smatra jamstvom zdravlja?

Budući da se većina bolesti javlja kao posljedica infekcije tijela s patogenim mikroorganizmima. I oni, pak, lako se osjećaju u "prljavom" okruženju. Ovdje je dobar članak o ovoj temi.

Uz čistoću zdravlja, važno je pravilno ishrana, tjelesna aktivnost i dnevna rutina. Ali čistoća dolazi prvo.

Čistoća je jamstvo zdravlja

To znači ne samo čistoća tijela, ali i kod kuće, stvari, okolina, misli. I zdravlje je čistoća. To je zbog, prije svega, na energija. Svi fenomeni u našem životu su međusobno povezani. Jedan detalj izražava cjelinu, i obrnuto.

Mi smo osjetljivi sustav. Ako naše tijelo i misli su čiste, mi smo su zdravi. Bolesna osoba uvijek ima negativne osjećaje i osjećaje u rezervatu - ljut, ljut, ne može oprostiti nekome. Ovo je prljavština.

Za usporedbu. Kod beskućnika koji nikada ne peru ruke, možda neće biti gastritisa. Ali postoji ciroza jetre, bolest koja nije povezana s čistoćom tijela.

To znači da je jamstvo zdravlja općenito - mentalna čistoća. A čistoća tijela je jamstvo odsutnosti sasvim određene oboljenja, uzrokovane lošim bakterijama.

Čistoća je jamstvo zdravlja

Здореве - koncept kompleks, koji uključuje mnoge aspekte. Na primjer, kažemo da je osoba zdrava ako:

- vodi zdrav stil života,
- ima dobar imunitet,
- u svom tijelu dolaze sve potrebne tvari (vitamini, elementi u tragovima, bjelančevine, masti, kiseline, ugljikohidrati itd.),
- nema ozljeda, ozljeda, invalidnosti.

Što je zdravlje, ali je li to ograničeno? Ali postoji još jedan važan čimbenik u održavanju zdravlja. Bilo koji liječnik svim pacijentima kaže: "Higijena i čistoća garancija su zdravlja!". I stvarno je!

Čistoća je jamstvo zdravlja tijela.

Od djetinjstva, podučavamo da morate oprati ruke prije jela i poslije posjete javnim mjestima. Ovo je jamstvo zdravlja. Ali kad postanemo odrasli, strogo se pridržavamo pravila čistoće? Pri kupnji proizvoda u supermarketu, ne zaboravite da ručka kolica sadrži mnoge patogene mikrobe i stotine otisaka prstiju. Obrišite ručku s alkoholom prije korištenja. Iz istog razloga, kada posjetite kafiće i restorane, svakako brisnite ruke dezinficijensom nakon pregledavanja izbornika.

S druge strane, ne samo da ruke zahtijevaju čistoću. Ne zaboravite svakodnevno tuširati, paziti na usnu šupljinu, kosu i nokte. Nemojte zanemariti čišćenje u stanu, u čistom okolišu, to je ljepše i bolje disanje.

Čistoća je jamstvo zdravlja psihe.

Higijena tijela je, naravno, nužna. Ali jednako je važno donijeti čistoću u vašim mislima. Poznato je da negativne emocije i misli negativno utječu na naše zdravlje i uzrokuju prave somatske bolesti. Na primjer, zavist može uzrokovati gastritis ili čireve, strah - neuroze, uvrede - bolesti prsne šupljine.

Ako ste navikli na preuzimanje samih sebe i drugih problema, onda najvjerojatnije imate naslage soli u području cerviksa. Prilika za širenje tračeva može uzrokovati bolesti zubnog mesa i zuba, osude i moralizaciju dovesti do bolesti ENT-a, razdražljivost je čest uzrok kože i ginekoloških problema.

Pozivam vas na članak "Ekologija i ljudsko zdravlje"

Čistoća je jamstvo zdravlja duše.

D - stvar je suptilna i slabo shvaćena, ali osoba ne može biti bez duše. Pogledajte kako pravi vjernici sjaji iznutra. Bilo kakve poteškoće u životu koje percipiraju, naravno, bez ogorčenja i štete drugima. Možda su stoga slabiji i umri u miru. Ako se osjećaš loše, umoran si, ti si u teškoj situaciji, samo idi u hram, malo stojim u svojoj tišini, mentalno razgovaraj s Bogom. Sigurno ćete osjetiti da vam je postalo lakše, čak i ako nije odmah, ali osjetit ćete ga.

M, tijelo, duša su svi dijelovi jedne cjeline zvane Čovjek. Držimo čistoću u svemu, a onda će se bolest odmaknuti, a život će se pretvoriti u svijetle boje! Zalog zdravlja je čistoća u svemu.

Dakle, izraz poznat iz djetinjstva Čistoća je jamstvo zdravlja, ne praznih riječi, to je doista.