Žene tajne Helga

U dobi od 30 godina žena je mlada i puna snage, ali ona već ima životno iskustvo koje joj daje šarm koji odražava seksualnost, originalnost i ljepotu svake žene. To je ovo doba koje nagrađuje ženu s prvih bora, oteklina ispod očiju i blijedu tenu koja ne samo da može pokvariti raspoloženje, nego i plaši ženu, da ju duboko udahne. Kako očuvati mladost kože, sjaj očiju i radost nasmijana dugo vremena? Naravno, počnite brinuti o sebi, ako to prije niste učinili, ili promijenite svoju skrb prema vašoj dobi.

Da bi se ispunila 30-godišnja prekretnica "potpuno naoružana", potrebno je početi brinuti o licu, vratu i rukama od oko 25 godina. Ako niste platili dovoljno vremena za sebe ranije, nakon 30 ovisno o vrsti njege kože za lice treba biti posebno temeljita i sustavna. Važan je čimbenik da pažljiva skrb u dobi od 30 godina pripremit će ženu za sljedeće dobne faze: skrb lica nakon 50 godina bit će lakše i neizbježna vreba - manje brza. Njega kože do 30 godina bila je uglavnom u čišćenju i vlaži. 30-godišnja prekretnica zahtijeva dodavanje hrane i zaštite, više pažnje treba obratiti na način života i navike ne samo štetnih, ali i bezopasne na prvi pogled.

Zlatna pravila mladosti nakon 30 godina

Stranica fromhelga.ru dijeli jednostavne savjete, nakon čega možete proširiti mladost kože. Dugotrajno spavanje i poštivanje pravila za potpuni počinak potrebni su za ženu poslije 30 godina. Treba odabrati pravu posteljinu, madrac i jastuk koji promiču cirkulaciju krvi, tj. Sprečavaju oticanje i obnavljanje ten.

Zaštita od UV zračenja je neophodna u bilo kojoj dobi. Trebao bi biti oprezniji u posjetu solariju. Čak i zimi, preporuča se korištenje kreme koja štiti od UV zračenja. Ne zanemarujte takvu zaštitu i rad kod računala, čija zračenja pridonosi starenju kože.

Kisik će ubrzati elastin i sintezu kolagena koji se usporava nakon 30 godina u stanicama kože. Stoga su šetnje i igranje sportova učinkoviti i najjeftiniji način njege kože. Potrebno je prestati pušiti jer je to štetna navika koja vodi većinu žena da se posavjetuju s plastičnim kirurzom.

Potrebno je značajno smanjiti količinu tekućine koja se koristi prije spavanja: prekomjerna tekućina dovodi do edema i nezdravog bljedila. Također, dijeta treba pregledati, hranu treba konzumirati najkasnije 3 sata prije spavanja.

Korištenje kozmetičkih proizvoda i dodatnih postupaka (masaža, vježbe lica i vrata, maske i mnogi drugi) obvezno je i mora biti redovne prirode.

Dnevna njega kože nakon 30

Redovita jutarnja njega - jedno od osnovnih pravila koja pomaže u održavanju mladosti nakon 30 godina, ali nemojte se bojati - njegu lica je jednostavna i trebat će vam samo 15 minuta vremena ujutro i spavanja. Jutarnja njega sastoji se od tri jednostavna koraka: pranje, primjena aktivne kozmetike, zaštitu kože lica.

Za pranje, bolje je koristiti hladnu mineralnu vodu, također možete koristiti običnu vodu, koja je stajaća za jedan dan. Pranje s kockicama leda uklonit će natečenost, povećati cirkulaciju krvi, uske pore.

Nakon pranja, primjenjuje se aktivno sredstvo: vlažna krema za lice, sirutka, vitaminski koktel, itd. Preporučljivo je da se ti lijekovi periodički mijenjaju. Na primjer, serumi su bogati aktivnim supstancijama od biološkog podrijetla, pa njihovo stalno korištenje može biti štetno za stanje kože. Obično, serumi se koriste u tečajevima u jesen i proljeće ne više od 2 tjedna.

Zaštitna krema obavlja nekoliko funkcija. Prije svega, ona bi trebala sadržavati komponente odgovorne za sintezu kolagena na molekularnoj razini u stanicama kože, što će vam pomoći u izravnavanju bora i sprječavanju pojave novih. Također, zaštita lica mora uključivati ​​UV zaštitu i kompleks vitamina koji su odgovorni za postupke pomlađivanja: C, F, A, E. Na zaštitnom sloju, prema potrebi, primjenjujte dnevnu šminku.

Večernja briga sastoji se od čišćenja, toniranja, hidratiranja i hranjenja. Mladenost kože lica uvelike ovisi o ispravnom čišćenju. Za to se koriste kozmetičke kreme, mlijeko i drugi proizvodi. Navečer je potrebno temeljito očistiti kožu čak i ako se ne primjenjuje šminka.

Nakon čišćenja slijedi faza obnavljanja kiselosti. Dovesti kožu tonu pomoći će tonicima, losionima, kućnim dekocijama bilja. Nakon brisanja lica, pričekajte dok vlaga ne isparava. Zatim nanesite hidratantnu kremu i hranjivu noćnu kremu. Hranjiva krema treba sadržavati vitamine A i E i biti masti.

Maske nakon 30

Koža nakon 30 godina zahtijeva dodatnu njegu. Posebno su korisne maske koje treba primijeniti 2 puta mjesečno. Maske nakon 30 godina osmišljene su za omekšavanje kože, uklanjanje znakova iritacije i hranjenje kože. Stoga, većina recepata koristi zelje, žumanjake, med, biljno ulje, vrhnje itd. U kući možete pripremiti maske za pomlađivanje, hranjive i izbjeljive maske, koje uključuju vrlo pristupačne sastojke. Maske za lice s sustavnom primjenom daju koži zdravo i dobro njegovan izgled.
Maske za lice nakon 30 recepata

Maska za pomlađivanje. Od lišća salate, špinat i peršin napraviti čašu, dodati žličicu od pari od zobene pahuljice i nanesite na lice. Masku treba ukloniti nakon 20 minuta. navlažiti u toploj vodi obrisak. Zatim se lice ispire hladnom vodom i nanosi se hranjiva krema.

Maska za omekšavanje. U pola žličice škroba, dodajte žličicu vrhnja i pire bananu, stavite smjesu na lice 20 minuta. Operite masku hladnom vodom, koristite hranjivu krema.

Još nekoliko savjeta za njegu zrele kože

Žene nakon 30 godina trebaju redovito posjetiti kozmetičara koji će dati individualne preporuke za njegu lica. Metode podizanja lica uključuju gimnastiku, masažu i samostalnu masažu lica koja sprečava starenje kože, ali je potrebno provesti ove postupke pod nadzorom stručnjaka, jer pogrešna masaža može značajno oštetiti. Također, za ljepotu i mladost osobe, potrebno je uravnotežiti prehranu, uvesti više povrća, jesti manje životinjskih masti i ugljikohidrata. Korisno je popiti sok od kupusa, celera i peršina. Briga za lice, nemojte zaboraviti na njegu kože ruku i dekoltea područja, jer oni daju dobi od žena ne manje od stanja kože lica.

Čišćenje lica nakon 30 godina, kako produžiti mladost lica

Nakon 30 godina, naša koža iz fizioloških razloga počinje postepeno izgubiti elastičnost i elastičnost, što rezultira pojavom prvih bora. Zato je u ovom dobu njegu kože lica trebala biti ispravna, usredotočena i stalna. Vrijeme eksperimenata je prošlo, pogreške u skrbi odmah će se reflektirati na licu s novim nabori i nabora. Da biste to izbjegli, slijedite savjete i osnovna pravila njege kože nakon 30 godina.

Što se događa ženskom licu nakon 30 godina

U ovoj dobnoj kategoriji, koža se nestaje apsolutno u svim ženama, samo intenzitet procesa je različit za sve i ovisi o nasljednim čimbenicima, načinu života, pravilnosti i ispravnosti njege. Da biste shvatili što prije svega obratiti pažnju na brigu o osobi, potrebno je imati ideju o tome što se događa duboko u tkivu kože. Naime:

  1. Koža intenzivno gubi vlagu.
  2. Usporio metabolizam.
  3. Smanjuje lučenje lučenja iz lojnih žlijezda, razrjeđivanje lipidnog sloja i zadebljanje rožnatosti.
  4. Vlastita proizvodnja vlakana kolagena i elastina smanjuje se, smanjuje elastičnost i pojavljuju se nabori.
  5. Krvotok u tkivima je uznemiren, pogoršavajući ton kože.
  6. Smanjuje se ton mišića, protiv kojeg dolazi do gušenja obraza, snižavanje uglova usta, pojavljuju se nasolabijski nabori.

Na temelju toga, dnevna briga treba biti sveobuhvatna i uključivati ​​postupke poput čišćenja, toniranja, hidratiranja, hranjenja, zaštite. Posebnu ulogu ima posebna oprema, organizacija salonskih postupaka, uravnoteženu prehranu i zdrav stil života (uključujući puni san za najmanje 7 sati, odbijanje loših navika).

Mnoge žene zbog nedostatka vremena ili samo lijenosti ne slijede sebe, skrivajući nedostatke i manje nedostatke na licu dekorativne kozmetike. Ovo potonje može pomoći u određenoj točki, ali onda "mrviti" ili osvježiti blijede kožu bore neće uspjeti. Stoga, redovita njega, koja odgovara vrsti kože i dobi, trebala bi postati neophodno pravilo za svaku ženu.

Faze njege kože nakon 30 godina

Čišćenje i toniranje.

Čišćenje kože je preliminarni postupak koji ima posebnu ulogu. Svi kozmetički proizvodi, bilo protiv starenja tretmani se primjenjuju i provode isključivo na čisto lice, inače, njihovo korištenje postaje beskorisno, jer kroz hranjivim tvarima stratum corneum stanica da prodru duboko u epidermu, jednostavno ne mogu.

Žene u 30 godina, uporaba sapuna kontraindicirana, što suši kožu, uništavaju gornji zaštitni sloj, ubrzava proces starenja. Da biste to učinili, koristite posebne alate (pjene, gelove, itd.). Jutro jednostavno oprati vodom pri sobnoj temperaturi, filtrirana (mineralne) iz pjena (za masnu kožu) ili kozmetički trenje mlijeko / emulzije (suhu kožu ili sklona suhog). Navečer, postupak pročišćavanja trebao bi biti temeljitiji. Osim uobičajenih čišćenje treba koristiti ili pohraniti home piling / gommazhi (1 za suhu kožu jednom tjedno, u masti - 2 puta tjedno) i maske s dubinsko čišćenje kože. Takvi postupci potiču obnovu stanica, poboljšavaju disanje stanica. Prije postupka potrebno je ispariti kožu parnom kupelji. Prilikom pranja korisno je koristiti posebnu meku četku, izvrsno pilinga mrtvih stanica i potiče cirkulaciju krvi.

Nakon pranje lica treba biti malo mokro mekani ručnik bez trljanja i bez zatezanja kože, tako da ne uzrokuje iritaciju i suhoću. Toniranje (primjenom tonika) dovršit će proces čišćenja i vratiti ravnotežu vode kože. Za suhi tip se može koristiti besspirtovoj tonika s vitaminima i biodobavkami zamijeniti moguće kockice leda pripremljena iz biljne tinkture od kamilice, neven, peršin, kadulje, ružmarina (1 žlica, L. sirovine u čašu kipuće vode) ili smjesu 1 h. L. med, 6 tbsp. l. kuhana voda i 1 tbsp. l. sok od limuna, ili pivo zelenog čaja s dodatkom sok od limuna. Osim toga, tijekom dana vlasnici suhih kozmetičara preporučuju korištenje termalne vode. Za masnu kožu, losion s malo sadržaja alkohola je prikladniji.

Dnevna i noćna njega lica.

Izbor dnevne kreme trebao bi odgovarati karakteristikama i potrebama kože nakon 30 godina. Nemojte koristiti anti age lijekove, ako nemate 35 godina, to pomaže smanjiti sintezu komponenti mladih u koži. Svi lijekovi (osim noćne kreme i sirutke) trebaju sadržavati zaštitne filtere (SPF ne manje od 45-50). Održavati mladenački elastičnost i koji se sastoji od dnevnog krema treba biti prisutan C i E antioksidativni vitamini, hijaluronska kiselina, tvari koje potiču stvaranje kolagena i elastina, retinoidi za ubrzanje obnavljanje stanica.

Za večernju njegu trebali biste koristiti posebnu noćnu kremu s intenzivnim nutritivnim i obnavljanjem u skladu s vrstom kože. Poželjno je da takva sredstva se sastoje od enzima prisutnih suradnici, kolagen, vitamini, retinoidi, ceramidi, peptide, hidroksi kiseline, prirodne tvari (Aloe, kamilica, eterična ulja, nevena). Krema bi trebala biti primijenjena nakon čišćenja i toniranje kože, noćno korištenje samo pola sata prije spavanja, u kombinaciji s self-masaža. Ostatke lijeka se očistite kozmetičkim salvetom laganim pokapanjem 10-15 minuta prije spavanja. Noćna krema nakon 35 godina trebala bi sadržavati enzime, fitoestrogene, hormone, aminokiseline, biološki aktivne tvari.

Njega kože nakon 35 godina trebala bi uključivati ​​upotrebu kozmetičkih seruma (seruma), povećavaju elastičnost i elastičnost, oslobađaju pigmentne mrlje, smanjuju bore. Primjenjuju se 1-2 mjeseca pod dnevnim i noćnim lijekom dva puta godišnje.

Pravilno uklanjanje šminke.

Da biste uklonili šminku nakon 30 godina, žene trebaju koristiti posebnu krema za čišćenje ili losion. Na kraju, obrišite lice tonikom.

Njega kože oko očiju.

Područje oko očiju je vrlo tanak i nježan, uopće nema žlijezda lojnica, zbog čega se prve bore pojavljuju na njemu. Nakon 30 godina za ovu zonu, morate koristiti i poseban alat koji rješava točno vaše probleme. Na primjer, krema od tamnih krugova ispod očiju, kremu koja se oteklina oko očiju, krema od bora oko očiju ili gel s efektom podizanja oko očiju itd. Sredstvo se primjenjuje ujutro i navečer u čisti kožu.

Maske u njezi kože nakon 30 godina.

Za dodatnu prehranu, hidratizaciju i podizanje kože u njezi važno je uključiti maske za lice s biološki aktivnim sastojcima, mineralima i uljima.

Kućni recepti za maske za lice, ako imate 30 godina

Čišćenje i omekšavanje masne mrlje meda.

Sastav.
Bijela glina - 1 tbsp. l.
Zavarivanje zelenog čaja.

Primjena.
Prašak glinenih čajeva prelijte čaj od čaja do formiranja pulpe slične mase. Pomiješajte smjesu na ljušteno i ljušteno lice, držite 20 minuta, isperite toplom vodom. Na kraju postupka, navlažite lice s vrhnjem.

Zelena maska ​​vitamina.

Sastav.
Zdrobljena mješavina svježeg bilja za peršin, salatu i špinat - 2 žlice. l.
Krumpir škrob ili zobena brašna - 1 tsp.

Primjena.
Izmiješajte dijelove i nanesite na očišćenu licu. Nakon 15 minuta uklonite masku pamučnim diskom navlaženim u toploj vodi i isperite hladnom. Nanesite hidratantnu kremu na lice.

Pomlađivanje maska ​​s kvascem.

Sastav.
Žumanjka jajeta - 1 kom.
Svježi kvasac - 20 g.
Bijelo ulje.

Primjena.
Pomiješajte žumance i pomiješajte s kvascem. Zasebno, zagrijte ulje u vodenoj kupelji i dodajte smjesu jaje-kvasac kako biste dobili gustu konzistenciju. Držite pola sata, zatim isperite toplom vodom i isperite hladnim, podmazivanjem lica odgovarajućim sredstvom.

Video: Maska za pomlađivanje s učinkom liftinga za kožu lica i vrata.

Maska za omekšavanje.

Sastav.
Pulpa banane - 1 kom.
Krema od visokog sadržaja masti - 1 tsp.
Škrob - ½ tsp.

Primjena.
Isperite sve sastojke dok ne postanu glatke i nanesite na lice. Nakon 20 minuta, isperite hladnom vodom i nanesite prikladnu kremu na vaše lice.

Maska za ulje protiv bora.

Sastav.
Biljno ulje - 100 ml.
Cvjetovi kamilice - 1 tsp.
Med - 1 tbsp. l.
Sok od planinskih pepela - 1 tbsp. l.

Primjena.
Kombinirajte komponente i zagrijte ih u vodenoj kupki do ugodne temperature. Pomiješajte smjesu na centimetarskom sloju pamučne vune, a zatim na licu i držite se pola sata. Nakon vremena, operite hladnom vodom, nanesite sredstvo za hranjenje na licu.

Maska za izbjeljivanje.

Sastav.
Sok od limuna - 2 žličice.
Bijela jaja - 1 kom.
Žumanjka jajeta - 1 kom.
Bistro povrće - 3 kapi.

Primjena.
Pažljivo bič protein s limunov sok (1 h, L.), koristeći kozmetički kist masku primjenjuje u više slojeva (2-3) na koži, kao i sušenja prethodnog sloja nametnuti sljedeće. Zatim nanesite mješavinu ulja i žumance u suhi sloj, ostavite da stoji 15 minuta, isperite toplom vodom.

Mrkva osvježavajuća maska ​​protiv bora.

Sastav.
Svježi mrkva - 1 kom.
Krumpirov škrob - 1 tsp.
Protein kokošjeg jaja - 1 kom.

Primjena.
Sastojci se miješaju i primjenjuju na područje lica, vrata i dekoltea. Nakon pola sata, uklonite masku pamučnim diskom navlaženim u vodi na sobnoj temperaturi. Na kraju postupka, navlažite lice s vrhnjem.

Maska protiv bora na čelu.

Sastav.
Kremasti prosječni udio masnoće - 1 tsp.
Bijela jaja - 1 kom.

Primjena.
Sastojci se protresu i kapaju na licu. Nakon 20 minuta isprati vodom na sobnoj temperaturi.

Za održavanje tonusa i čvrstoće kože nakon 30 godina, korisno je napraviti voćne maske iz jagoda, crnog ribiza, breskve, maline, krastavce, njeguju i omekšavaju kožu. Ako je konzistencija previše tekućina, možete dodati svježi sir ili vrhnje za masku.

Savjeti za njegu kože nakon 30 godina

  1. Dob donosi ne samo lice, već i vrat, za koje je potrebna ista redovita briga.
  2. U ovom dobnom razdoblju, trebali biste potpuno zaustaviti štavljenje.
  3. Vlažna sredstva nakon 30 godina trebala bi se koristiti 2 puta dnevno.
  4. Bilo koja sredstva za njegu trebaju se nanositi na kožu s vršcima prsta, slijede linije masaže.
  5. Nemojte piti puno tekućina noću, kako biste izbjegli oticanje i torbe ispod očiju.
  6. U ovom dobu morate aktivno pratiti izraz lica, ne zeznuti, itd.
  7. Dvaput godišnje poželjno je provesti tijek limfne drenažne masaže lica ili profesionalnu masažu lica.
  8. Ako je moguće, posjetite kozmetičara, profesionalni postupci će vam pomoći riješiti mnoge probleme.
  9. Kako bi se usporio proces vlaženja, korisno je pripremiti zlatni korijen, ginseng, magnezijev octom, eleutherococcus.

Naravno, da se pridržavate svih pravila, osobito kada postoji obitelj, djeca rade, to je vrlo teško, stalno nema dovoljno vremena. Ali u ovom je dobu vrlo važno promatrati ih, jer u dobi od 30 godina postoji vrhunac vitalne aktivnosti, pri čemu treba paziti na njegu lica. Redovita složena njega kože lica nakon 30 godina usporit će proces starenja i pomoći zadržati atraktivnost mladosti i kože u godinama koje dolaze.

Kako zadržati mladenačku kožu lica: 4 načina

Svaki predstavnik prekrasne polovice čovječanstva želi očuvati mladost kože lica. To se odražavaju ne samo žene nego i mlade djevojke. Suvremeni život ostavlja trag, stalni napor i iskustvo, štetna hrana i prljavi zrak doprinose preranom starenju kože. Ne može svatko priuštiti skupe postupke u kabini, pa ćemo pogledati važne aspekte pravilne njege.

Napajanje

Neke dame su koristile razne sirutke i kreme, ali sve su one nedjelotvorne. Pigmentirana mrlja i tamni krugovi još uvijek su tamo, bore pod očima nakupljaju se brzinom od munje. To je sve o pogrešnoj prehrani.

  1. Pregledajte dnevni jelovnik i jedite više voća. Dajte prednost kruškama, marelicama, breskvama, dinje, lubenicama, jabukama. Od povrća, svakodnevno jedu špinat, bugarski papar, krastavac, šparoge, kupus i mrkvu.
  2. Koristite bijeli kruh umjesto crnog kruha s kuminom. Ako ova opcija nije prikladna, kupujte proizvode koji sadrže sjemenke, orasi i ostale žitarice. Vlakna od povrća sadrže vlakna koja povećavaju elastičnost i ton kože. Osim toga, toksini se izlučuju iz tijela, a aktivnost probavnog trakta normalizira.

način života

  1. Ako imate dovoljno snage volje, prestanite pušiti. Inače, smanjite potrošnju cigareta na 10 komada po danu. Štetna navika ne samo da pridonosi starenju kože, daje epidermisu žutu boju i dodatno uzrokuje rak pluća.
  2. Vodite brigu o zdravom snu, poželjno je odmoriti, leži na leđima. Nedostatak sna izaziva izgled mrzovoljnih tamnih krugova ispod očiju.
  3. Dame koje provode dosta vremena na suncu, preporuča se pokriti lice s kapom / kapom. Uvijek nanesite kremu na kožu s maksimalnim stupnjem zaštite. Ako se bojite da će tijelo svijetliti, a lice će ostati bijelo, odaberite siguran sat za sunčanje (od 09.00 do 11.00, od 16.00 do 18.00).

Kozmetička njega

  1. Nikad ne ostavljajte šminke preko noći. U ovo doba dana, koža treba disati i regenerirati.
  2. Ujutro i navečer upotrijebite hidratantnu kremu koja je dizajnirana posebno za vašu vrstu kože.
  3. Kada utrljajte lice s losionom ili tonikom, nemojte zaboraviti na zonu vrata i dekoltea.
  4. Nemojte koristiti apoteke lijekove protiv akni u velikim količinama, oni osušiti epidermu. Učinite maske za istezanje i vlaženje, postupno ravnoteža vode će se vratiti na normalu i proizvodnja sebuma će se smanjiti.
  5. Krema za lice kao šampon, treba ga mijenjati svaka tri mjeseca. Inače, koža se koristi, tako da njegu postaje minimalna.
  6. Ne znaju svi o takvom čudotvornom objektu kao i termalnoj vodi. Možete ga primijeniti ne samo za čišćenje kože, već i za šminku. Opcija odgovara dame koji rade u zagušljivoj sobi. Raspršite lice toplinskom vodom, a zatim uklonite suvišak pamučnom odjeću. Također, lijek je neophodan asistent na vrućim ljetnim danima.
  7. Nemojte zlostavljati pilingove i peelings, kozmetičari se savjetuje da obaviti postupak ne više od 1 puta tjedno.

Maske za očuvanje mladenačke kože

Folk lijekovi nisu mnogo slabiji od profesionalnih kozmetičkih postupaka, tako da njihova redovita uporaba će spasiti kožu od nedostatka vlage, glatkih bora, uklanjanja pjega i vrećica ispod očiju. Pokušajte koristiti spoj najmanje 4 puta tjedno.

  • sir od 20% - 70 gr.
  • kivi - 2 kom.
  • banana - 1 kom.
  • mlijeko - 80 ml.
    zobena mekinja - 30 gr.

Rezati se s kivičastim ljuskama, izrezati na komade i baciti u miješalicu. Učinite isto s bananom, a zatim pomiješajte plod. Prelijte meso s mlijekom, dodajte svježi sir, kombinirajte sve sastojke u homogenom sastavu. Pokrijte s mješavinom lica, pričekajte 50 minuta.

Maska od aloe vere

  • svježi sok aloe - 50 ml.
  • stabljike aloe - 2 kom.
  • Kukuruzno ulje - 35 ml.
  • žutokvoda - 1 kom.
  • krumpirov škrob - 10 gr.

Prosijite stabljike na finoj grater, kombinirajte žitaricu s sokom ljekarne aloe. Ulijte u ulje, dodajte žumanjak i škrob. Dobro promiješajte, ako je smjesa tekućina, iscijedite je s gazom. Nanesite puno na licu, idite na spavanje 3 sata.

Maska pivskog kvasca

  • kvasac pivo - 20 gr.
  • kefir - 40 ml.
  • med - 30 gr.
  • maslinovo ulje - 20 ml.

Izlijte kvasac kefirom i pričekajte da se otekne. Temeljite med u mikrovalnoj pećnici, ulijte ulje, a zatim pomiješajte sastojke u homogenoj masi. Obrišite lice licu, obratite pozornost na kožu ispod očiju, nasolabijalne nabore i bore na čelu. Pričekajte 1 sat, isperite hladnom vodom i obrišite lice mekanim losionom.

Maska od tikvica kavijara

  • želatina - 25 grama.
  • pečeni kavijar - 40 gr.
  • Mineralna voda s plinom - 50 ml.
  • Bačvarno ulje - 20 ml.

Zagrijte vodu u mikrovalnoj pećnici, napunite je želatinom, pričekajte 10 minuta. Dodajte kavijar i maslac u smjesu. Dobro promiješajte, nanesite na kožu i pričekajte pola sata. Mješavina se može isušiti, tako da ručnik pokriva ramena, vrat i dekoltea. Zamjenski kavijar možete zamijeniti zrnatim lososom, ali sastojci će izaći više.

Maska na bazi gline

  • plava glina - 30 gr.
  • bijela glina - 35 gr.
  • zelena glina - 25 gr.
  • ružičasta gusta - 30 gr.
  • morska sol - 20 gr.
  • sok od limuna - 40 ml.
  • kiselo vrhnje s masnim udjelom od 15% do 50 gr.
  • med - 30 gr.

Napunite glinu 200 ml. toplu vodu, dodajte sok od limuna i kiselo vrhnje. Stavite med u mikrovalnu pećnicu 30 sekundi, kombinirajte s ostalim sastojcima i inzistirajte pripravak 15 minuta. Pokrijte lice masom, stavite film o hrani na čelo, bradinu i obraze (zahvaćajući područje ispod očiju). Lezi na odmor 40 minuta.

  • svježe svježe - 40 grama.
  • peršin - 25 gr.
  • zobeno brašno - 30 gr.
  • bademovo ulje - 30 ml.
  • žumanjak jajeta - 1 kom.

Sjeckajte kopricu i peršin, umaknite žumance i dodajte ga zelenilu. Stavite zobenu zobinu u 40 ml kipuće vode, ulijte ulje. Pomiješajte sastojke, umotajte ih s vilicom, nanesite na kožu. Držite se 45 minuta.

Maska na temelju zelenog čaja

  • čaj s melisijom ili jasminom - 30 gr.
  • jabuka zelena - 0,5 kom.
  • maslinovo ulje - 40 ml.
  • raž mek - 40 grama.
  • med - 25 gr.

Utrljajte jabuku na fino rešetku uz kore. Pripremite čaj u 70 ml. vruću vodu, odmah dodajte med, pričekajte 40 minuta. Nakon vremena, ulijte maslac i mekinje, zagrijte smjesu u mikrovalnoj pećnici. Nosite kožu i držite se 50 minuta.

Maska od naranče

  • sok od limuna - 20 ml.
  • žumanjka od piletine - 1 kom.
  • kiselo vrhnje - 40 gr.
  • narančasta - 1 kom.
  • bademovo ulje - 20 ml.

Stisnite sok od naranče, neće biti potrebno. Razmuti zest na rešetku i pomiješajte s limunovim sokom. Dodajte maslac, vrhnje i žumance, umotajte s mikserom. Nanesite smjesu i odmarajte 1 sat.

Maska pčelinjeg voska

  • prirodni pčelinji vosak - 40 g.
  • med - 30 gr.
  • luk - 1 kom. male veličine
  • ulje grožđa - 30 gr.

Mrljajte luk u mješalici da biste napravili sok. Dodajte ga med i maslac. Temeljite vosak u vodenoj kupelji. Kombinirajte sastojke, pokrijte lice i pričekajte 35 minuta. Nakon postupka nježno uklonite masku tkaninom, isperite hladnom vodom i obrišite kožu kockicama leda.

Da bi se sačuvao mladenačnost kože lica, nije potrebno posjetiti kozmetičara dva puta mjesečno. Dovoljno je odreći se loših navika, piti više tekućine i jesti zdravu hranu. Učinite maske iz narodnih recepata redovito, nakon mjesec i pol dana koža će postati blistava i uklapa. Vodite računa o sebi i neodoljiv!

Njega kože nakon 30 godina: kako zadržati mladost

U dobi od trideset godina, mnoge žene ne primjećuju pogoršanje kože, s užasom s obzirom na brošure kozmetičkih salona, ​​proučavajući staklenke u trgovinama s natpisom 30+ i oznakom Anti-age (protiv starenja). Svaki od njih misli, još uvijek nemam bore, koža nije mlohav, zašto sva ta sredstva? Međutim, u ovom razdoblju već se odvijaju nepovratni procesi starenja, neki su više izraženi, a neki su manje, ali već počinju. Njega kože nakon 30 godina predodređuje daljnji razvoj njihove ili inhibicije.

Nemojte se bojati postupaka protiv starenja i krema, a njihova je funkcija spriječiti promjene kože, zadržati mladenački, zdrav izgled i spriječiti ga od prijevremenog starenja.

Salonska briga

Kućni alat, brzi rezultat neće biti postignut, manipuliranje salonom u tom smislu puno je učinkovitije. Za nekoliko dana (ili čak odmah) možete vidjeti rezultat. U dobi od 30 godina nije potrebna značajna intervencija, tijelo se može nositi s većinom problema, ali treba i malo pomoći.

masaža

Masaža lica u salonu, koju izvode profesionalci, postupak je relativno jeftin, ali zahtijeva sustavni pristup: jedan ili dva puta nije dovoljan, potreban je postupak od 7-10. Zbog aktivacije cirkulacije krvi, poboljšava se prehrana kožnih tkiva, započinju regenerativni procesi i stvaranje kolagena, smanjuje se pušenje, mišići lica toniraju se i izbaljuju fine bore.

Alternativno, možete uzeti tijek limfne drenažne masaže, to je bolnija procedura, ali aktivira duboke slojeve epidermisa. Tečaj bi trebao biti ponovljen dva puta godišnje.

kontraindikacije

Sesija treba otkazati ako:

  • Klijent ima groznicu.
  • Postoje oštećenja kože.
  • Postoji upalni proces.

piling

Kozmetički proizvodi za kućno piling utječu samo na vanjski sloj. Peeling slana može eliminirati mrtve stanice u najdubljim slojevima. Na klijentima je širok izbor, moguće je koristiti kemijska ili prirodna sredstva, kao i moderne laserske i ultrazvučne instalacije za poboljšanje zdravlja i izgled lica. Neki od njih zahtijevaju preliminarnu anesteziju, drugi praktički ne donose neugodne osjete. Možete utjecati samo na površinske slojeve ili cijelu dubinu kože.

Čitajte članke na temu:

kontraindikacije

Piling je zabranjen pod sljedećim uvjetima:

  • Aktivna faza herpesa.
  • Povećana temperatura.
  • Alergijska reakcija na aktivne i pomoćne komponente pilinga.
  • Razdoblje HS (dojenje djeteta) i nošenje fetusa.

mezoterapija

Postupak je injekcija kroz koju se pod kožu unosi koktel od supstanci koje stimuliraju regenerativne procese koji aktiviraju sintezu kolagena i elastina koji zadržavaju vlagu. Sastav koktela za mezoterapiju uključuje hranjive sastojke, vitamine, minerale, minerale, hijaluronsku kiselinu i druge sastojke. Ova metoda je zlatni standard u njezi kože nakon 30 godina.

kontraindikacije

Mesoterapija se ne preporučuje za:

  • Maligne formacije.
  • Razdoblje trudnoće.
  • Zarazne bolesti.
  • Vaskularna patologija.
  • Sepsa.

Lasersko obnavljanje

Lasersko brušenje je indicirano u prisutnosti značajnih promjena u dobi: izražene bore, slabost, prisutnost ožiljnog tkiva. Manipulacija zahtijeva anesteziju. Laserska zraka gori gornji sloj kože, zagrijava dublje slojeve, koji stimulira regeneraciju i sintezu elastina i kolagena.

Pročitajte više u članku "Laser dermabrasion"

kontraindikacije

Nemojte nanositi laser resurfacing lica s povećanom temperaturom tijela, trudnoćom, osipom kože, teškim bolestima.

Prije bilo kakvog postupka, potrebno je konzultirati liječnika, isključiti prisutnost kontraindikacija i raspraviti potrebu za samom manipulacijom i izabrati najslabiju metodu na pojedinačnoj osnovi. Potrebno je također razgovarati s drugim liječnikom.

Značajke kućne njege za osobe u dobi od 30 godina

Ako ne želite koristiti usluge stručnjaka, možete zadržati mladost kože kod kuće, ali je potrebno vrijeme i sustavni pristup. Pravila će pomoći u razumijevanju problema.

Pravilo broj 1: dob znači

Pravilna njegu kože nakon 30 godina trebala bi uključivati ​​posebne kozmetičke pripravke vezane uz starost. Strah od cijevi s lijekovima protiv starenja povezan je s nizom razloga, među vodećim:

  • Psihološka prepreka (svaka se žena predstavila kao slaba neprivlačna starica s bore i mlohavog lica u očima takvih kutije).
  • Strah od sadnje (strah da se koža koristi i sama više ne može proizvesti potrebne tvari za održavanje mladosti).

Međutim, proizvođači kozmetičkih proizvoda posebno razvijaju različite proizvode s godinama vezanim za ispunjavanje potreba za kožom u raznim korisnim tvarima i ne preopterećuju ih prekomjernim komponentama. Prije serijske pokretanja provode se brojni testovi, koji moraju potvrditi njihovu učinkovitost u razmatranoj dobi.

Pravilo broj 2: pročitajte naljepnicu

Pažljivo proučite sadržaj kreme koji vas zanimaju. Potrebno je usredotočiti ne samo na dostupnost određenih komponenti, već i na njihov položaj u popisivanju sastava: što su bliže početku, to se više nalaze u kozmetičkom sredstvu. Odabrana cijev mora sadržavati barem nekoliko popisa u nastavku.

  • Panthenol - odgovoran za procese regeneracije staničnih struktura, čini lice privlačnijim izvana, poboljšava boju.
  • Ekstrakti biljaka (zeleni čaj, alge, arnica). Poboljšati izgled, isporučiti potrebne vitamine izravno u stanice, potaknuti njihov oporavak, brinuti o problematičnoj koži s protuupalnim i bakterijskim djelovanjem.
  • Ceramidi također stimuliraju regenerativne procese.
  • AHA (hidroksi kiseline, hidroksi kiseline, itd.) - otapaju vanjski keratinizirani sloj stanica i potiču obnovu njihovih struktura.
  • ALA-kiseline su antioksidansi koji se bore protiv slobodnih radikala.
  • Vitamini (C, F, E, A) imaju snažan antioksidativni učinak, stimuliraju sintezu kolagenih vlakana, poboljšavaju elastičnost tkiva, štite ih od vanjskih utjecaja.
  • Koenzim Q10 - jak antioksidans, bori se protiv slobodnih radikala.
  • Glicerin - je dizajniran da zadrži vlagu unutar stanica kože (jedan uvjet - djeluje natrag u uvjetima povećane suhoće zraka).
  • Hijaluronska kiselina - drži stanice u vlagama.
  • Elastin i kolagen - glatke bore, pridonose povećanju elastičnosti.
  • Retinol - savršeno se nositi s prvim bore i gurati ih iznutra.

Djelovanje komponenata je usmjereno na vlaženje, poticanje regeneracije, jačanje trupova i povećanje elastičnosti struktura kože. Kvalitetna krema za dan treba sadržavati zaštitu od UV zraka.

Pravilo broj 3: odaberite pravu marku (tvrtka-proizvođač)

Krema za lice nakon 30 godina trebala bi biti dokazana kvalitetnim proizvođačima. Nemojte davati prednost markama koje su se tek nedavno pojavile na tržištu. Kupnja kozmetike poznatog brenda, treba obratiti pažnju na pisanje (ako postoji barem jedno slovo drugačije - trebali biste odbiti kupiti). Nije potrebno koristiti skupe krema - postoje mnoge vrijedne tvrtke koje nude dobre fondove po povoljnim cijenama.

Pravilo broj 4: lijekovi moraju odgovarati vrsti kože

Sredstva za njegu masne kože nakon 30 godina razlikuju se od sredstava za suhu i normalnu kožu, čak i ako ih proizvodi jedan proizvođač. Nije potrebno kupiti krema za masnu kožu, ukoliko je zbog navike (ako ste u adolescenciji imali višak masnog sadržaja lica), došlo do jasne kontrakcije. S dobi, hormonska pozadina mijenja, koja utječe na kožu, mijenja svoj tip od masnih do suhog i osjetljivog. Imajte na oku stanje vašeg lica i na temelju toga izaberite šminku.

Pravilo broj 5: pravilna primjena

Ova stavka posebno je važna za one žene koje se brinu za suhu i tanku kožu. U procesu fizioloških promjena, problemi postaju sve opipljiviji, tako da se lijekovi trebaju primjenjivati ​​strogo na linijama masaže, izbjegavajući nepotrebni pritisak (preporučuje se to učiniti s jastučićima prstenastih prstiju).

Pravilo broj 6: posebna pozornost na zonu oko očiju

Ako ste u ranijoj dobi mogli priuštiti da upotrijebite jednu krema za cijelo lice, sada je neoprostiva pogreška: koža oko očiju nakon 30 godina zahtijeva lakše sredstvo. One se primjenjuju strogo od vanjskog kuta oka prema unutra. Potrebno je napraviti pokret za točenje, a ne stvoriti jak trenje i pritisak na ovom području. Koža kapaka je vrlo nježna i lako oštećena.

Pravilo broj 7: Nemojte lišiti pozornost vašeg vrata

Nakon 30 godina ne može uskratiti pozornost na koži vrata, u kasnijem razdoblju to "zakonetsya" njezina flabbiness i "progib". Njega se ne razlikuje od lica: sve što se primjenjuje na lice - rasporedi na vrat i dekolte.

Pravilo broj 8: provesti test za alergijsku reakciju

Prije uporabe bilo kojeg novog proizvoda, morate napraviti test kompatibilnosti - nanesite kremu na malu površinu i pričekajte dan. Ako nema gori, ljuštenja, otekline, osipa, crvenila ili drugih neugodnih stanja - svakodnevno možete sigurno koristiti sredstva. Njega za osjetljivu kožu i kožu sklona alergijama neprihvatljivo je bez poštivanja ovog pravila.

Minimalna potrebna sredstva za žene u dobi od 30 godina

Postoje mnogi proizvodi za njegu lica kod kuće, ali ne moraju svi biti trajno korišteni u ovoj dobi. Minimalni zahtjevi:

  1. Dnevna krema (krema, gel).
  2. Noćna krema (krema, gel).
  3. Kremu za osjetljivu kožu u blizini očiju.
  4. Sredstvo za čišćenje.
  5. Tonik.
  6. Serum.
  7. Maska.
  8. Piling.

Dnevne rutine

pročišćavanje

Svaki dan bi trebao početi s čišćenjem. Tijekom noći, masnoća, znoj i ostale fiziološke tekućine se oslobađaju na površinu lica, a prašina se podiže na njih, a koža postaje prilično prljava. Sve to treba ukloniti kozmetičkim mlijekom u slučaju suhe kože; ako postoji masna ili normalna koža, dopušteno je koristiti pjenu za pranje. Koristite vodu na sobnoj temperaturi. Poželjno odmrznuta ili kuhana voda, možete koristiti biljne ljekovite bilje: kamilice, peršin, kadulja, kalendula, ružmarin, itd.

toniranje

Ovo je obavezna stavka u skrbi osobe za 30 godina. Toniranje završava proces čišćenja, njeguje kožu vlagom i priprema se da apsorbira hranjive tvari iz krema. Alternativa tonici može poslužiti kao biljni ili zeleni čaj s nekoliko kapi limuna.

Periorbital područje

Vrlo je nježno nanijeti kremu za područje oko očiju, dopušteno je koristiti sredstva za tekućinu s aplikatorom za valjanje. Nakon nanošenja područja, preporučuje se masaža prstiju laganim pokretima.

Primarna primjena

Potrebno je imati dvije vrste kreme ili gelova, koji odgovaraju tipu kože: noću i danu. Poželjno je da su oni jedan marka, međutim, kao i ostali pomoćnici za očuvanje mladosti lica - to će postići maksimalni učinak. Koja je razlika između dana i noći? Prvi sadrže komponente s svojstvom reflektirajućih ultraljubičastih zraka, a drugi - bogatiji sastav i masnu teksturu (noću, sastojci se intenzivnije apsorbiraju). Prilikom nanošenja noćne kreme treba uzeti u obzir neke od značajki:

  • Nakon 25-30 minuta, višak treba natopiti s ubrusom.
  • Spavanje može biti samo sat vremena nakon aplikacije.

Periodni postupci

Neki se proizvodi ne preporučuju da se primjenjuju svaki dan, ali moraju biti prisutni. U nastavku su prikazane glavne periodičke skrbi o skrbi.

ljuštiti se

Keratinizirani sloj mora nužno biti uklonjen, jer mrtve stanice pogoršavaju disanje tkiva i čine lice manje atraktivnim i zdravim. Prošlo je vrijeme pilinga (njihove grube male čestice mogu ozbiljno ozlijediti "sazrijevanu" kožu), nakon 30 godina za njegu treba odabrati još nježnije sredstvo.

  • Gotovo svi će raditi gommage - nakon primjene je ostavljen da se zamrzne, a zatim ukloniti kružni gibanje jastučići prstiju. Sredstvo se odnosi na kemijski i mehanički ne ozlijedi kožu.
  • Drugo mjesto je piling - treba ga držati na licu nekoliko minuta, a zatim isprati, čestice u njemu su male i praktički ne ozlijediti lice.
  • Ljubitelji pilinga trebaju znati da je keratinizirani sloj otopljen kiselinama (prirodnim ili stvorenim u laboratoriju). Nakon takvog napada može se razviti alergijska reakcija, to treba uzeti u obzir kod žena s osjetljivim tipom kože.

Vlasnici suhe procedure mogu se provoditi najviše jednom u 7-10 dana; normalno, kombinirano i masnoće - 2 puta tjedno.

Napajanje

Zasićite kožu potrebnim hranjivim tvarima, vitaminima i elementima u tragovima pomoći će maski. Postupak bi trebao biti proveden dva puta tjedno, možete alternirati sredstva, ali je bolje koristiti njihove tečajeve (7-10 sesija hranjive maske zamjenjuju se s 7-10 sesija hidratantne maske, zatim čišćenje ili bilo koji drugi).

sera

Preporučuje se korištenje seruma za korištenje tečaja, u dobi od 30 godina, njihova dnevna upotreba nije potrebna. Vraćaju se elastičnosti, elastičnosti, ravnopravnosti boje i taj učinak traje oko pola godine. Tečaj traje 1-2 mjeseca (ovisno o stanju kože) i ponavlja se dva puta godišnje. Lijek se primjenjuje nakon čišćenja i tonika neposredno prije nanošenja glavne kreme dvaput dnevno.

Čišćenje kože nakon 30 godina zahtijeva neku snagu, ali rezultat će se potpuno isplatiti kada će u dobi od 50 godina žena izgledati 10 godina mlađom od svojih vršnjaka.

Kako zadržati mladenački lice nakon 30

Mladi, nažalost, nisu vječni. U tovar na proživjeli godina kože lica umori, gubitak elastičnosti i bora - najčešće znakove starenja. Brzina kojom se promjene događaju u tijelu ovisi o genima i načinu života. A ako se ne može utjecati na prvi faktor, onda je drugi faktor svakako da! Uostalom, ključ za rješavanje problema, kako bi koža mlada nakon 30 godina, nalazi se u vrlo nadležnom kozmetičke usluge, pravilnu prehranu i zdrave navike.

Kako održavati lice mladim i mekim


Proteinski kolagen je glavna komponenta koja utječe na elastičnost kože. Kao okvir za epiderme, vlakna kolagena „držati lice”, imajući vlagu u stanicama i drugim vrijednim tvarima. U svojoj mladosti, elastična vlakna, ali na kraju izgubiti vrijedne imovine, što neminovno dovodi do pojave bora i progib. Tijekom vremena promjene u koži jasnije se manifestiraju pod utjecajem neizbježne gravitacije. Kako maksimalno sačuvati kolagena prisutna u koži i usporiti proces starenja?

  1. Unutarnje vlaženje kože je nemoguće bez konzumiranja dovoljno vode. Nedostatak vlage doslovno izlučuje stanice, smanjujući njihovu elastičnost. Stoga je važno nastojati postići preporučenu brzinu - 2,5-3 litara tekućine dnevno.
  2. Prehrana treba sadržavati namirnice bogate esencijalnim masnim kiselinama, silicija, selena i vitamina C, E, K i grupa B. Osim toga, ove tvari hrane, jačaju i štite stanice od oštećenja, a neki od njih aktivno utjecaj na formiranje kolagenih vlakana.
  3. Teško je održavati mladenačnost kože lica bez potpunog noćnog odmora (7-8 sati sna). U ovom trenutku prirodne funkcije restauriranja stanica djeluju punom snagom. Zdrav san spriječava oticanje i tamne krugove oko očiju.
  4. Fizičke vježbe poboljšavaju opskrbu krvi svih organa, što pomaže zasićenje stanica hranjivim tvarima i kisikom. Žene u dobi umjerenog dnevnog treninga pomažu uravnotežiti razinu hormona.
  5. Šteta od pušenja je dobro poznata, ali ne i svi znaju da dim cigareta dođe u dodir s kožom i uništava kolagen vlakna u gornjim dermis, a to, pak, ubrzava progib i bore.

Kako produžiti mladost kože lica


Kućna njega je preduvjet za očuvanje mladih. Moderna kozmetika može značajno odgoditi pojavu starenja lica. Pri odabiru krema, serum, losion, tonik ili maska ​​je potrebno da se usredotočite na njihov sastav, a to je važno znati kožu treba u različitim fazama života. U dobi od 30 godina, što je učinkovito zadržati mladosti agensa lice kože hidratizirajuća (retinol, hijaluronska kiselina), regenerira komponente (koenzim Q10, kolagen), antioksidanse (vitaminima A i E).

Redoviti postupci za njegu, uravnotežena prehrana i vježbanje vrlo su važni za produženje mladosti. Međutim, kako bi bilo lijepo ne samo za 30 godina, već i duže, važno je voljeti i cijeniti sebe. Iskreni smiješak i otvoreni izgled najbolji su ukras žene u bilo kojoj dobi.

Mlada radijacijska koža nakon 30 godina - ovo je stvarno

Čim se ljudsko tijelo prestane uzgajati, uključen je mehanizam starenja. Prvi, jedva zamjetni znakovi tog procesa koji žena primjećuje nakon 30 godina, kada gleda lice u zrcalu. Promjene su gotovo neprimjetne, ali pedantan vid vidi da je koža malo mutna, postaje manje elastična. U ovom članku ćemo otkriti kako očuvati mladost kože lica nakon 30 godina.

Zašto i kako koža mijenja s godinama

Nakon trideset godina, jedva su vidljivi znakovi vrenja. Razlozi njihovog pojavljivanja povezani su s općim starenjem organizma i njegovim genetskim svojstvima, kao is utjecajem vanjskog okruženja. Proces starenja započinje smanjenom cirkulacijom i metabolizmom krvi u stanicama epitela. Nedostatak prehrane dovodi do smanjenja izlučivanja sebuma, što uzrokuje sušenje poklopaca. I u dobi od trideset i pet godina pojavljuju se prve bore.

Suhoća kože također se povećava smanjujući sadržaj hijaluronske kiseline u međustaničnom prostoru. Ona privlači vodu na kožu i čini kožu svježom, podatnom. Razgradnja prehrane epitelnih stanica također dovodi do smanjenja sinteze elastina i kolagenskih proteina, koji daju elastičnost koži.

Kako spriječiti starenje

Prvi simptomi starenja lako se uklanjaju uz pomoć odgovarajuće njege i zdravog načina života.

Nemoguće je spriječiti starenje lica, ako cijeli organizam stari. Kako bi produžili mladost, žena bi trebala početi općim pomlađivanjem, što uključuje:

  • Pravilna prehrana. Uzmite hranu 4 puta dnevno. U dnevnoj prehrani treba biti:
    • puno povrća (toplinski obrađeno i sirovo), voće, žitarice - sve to je izvor energije;
    • Tijelo treba proteine ​​- gradivni blokovi stanica za regeneraciju: morate jesti nemasno meso, riba (po mogućnosti morski, masti), niske masnoće mliječnih proizvoda (osobito korisni mliječni proizvodi pomažu da ponovno uspostavljanje crijevne mikroflore);
    • Masti su također potrebne za tijelo: maslac i biljna ulja, riblje ulje;
    • više piti: voda, svježe iscijeđen sok, nezaslađeni kompoti, zeleni čaj;
    • zbog ljepote vrijedi zaboraviti na slatkiše, bunice, pržene i masne jela.
  • Premještanje načina života: hodanje, dostupni sportovi.
  • Točan odmor, uključujući i 8-satni spavanje noću.
  • Jačanje imuniteta: otvrdnjavanje, igre na otvorenom, plivanje.
  • Odbijanje pušenja uzrokuje trajno suženje krvnih žila, koža postaje suha, pahuljica i dobiva zemljani oboj.

Načela njege kože

Kako produžiti mladost kože nakon 30 godina, postoji mnogo preporuka. ali pridržavati se važnih načela redovite njege kože i zaštite od štetnih utjecaja:

  • očistiti je prije odlaska u krevet; ako ostavite sloj dekorativne kozmetike, stanice neće disati, a manjak kisika negativno će utjecati na metabolizam; Sljedećeg jutra bit će oteknuto pod očima;
  • čisti i površinu vrata, dekoltea i gornji dio leđa;
  • napraviti dubinsko čišćenje s pilingom ili čišćenjem maski;
  • koristiti za čišćenje ili mineralnu vodu za pranje; čak i bolje termalne vode - savršeno uklanja ukrasnu kozmetiku čak i bez gela ili pjene;
  • Izvođenje toniranja nakon čišćenja s posebnim tonikom ili infuzijama bilja;
  • Nanesite vlaži, primjenjujući dvaput dnevno vlažnu dnevnu i noćnu kremu;
  • nemojte zaboraviti da se tijelo navikne na istu kremu, i prestaje djelovati, tako da se krema mora mijenjati svakih 12 tjedana;
  • ako imate pustule, onda je bolje liječiti kao što je propisao liječnik, budući da većina sredstava iz akni ima sušenje efekt, a to je opasno, jer negativno utječe na metabolizam i izlučivanje sebuma.

Faze skrbi

Ispravno provođenje čišćenja i toniranja pomoći će dugo zadržati mladost lica. Postupci se provode na različite načine, ovisno o vrsti kože.

Ako je koža masna:

  • čišćenje: operite dva puta dnevno s toplinskom ili pročišćenom vodom s posebnim kozmetičkim sredstvima za čišćenje;
  • svaka tri do četiri dana prije odlaska u krevet, očistiti kožu s pilingom;
  • nakon čišćenja, obrišite lice alkoholom na bazi tonika; tonik zateže pore, one postaju nevidljive; tonic svojstva imaju infuzije bilja, infuzija cvijeća od calendula officinalis (žlica biljke za 200 ml vode) će odgovarati; dobro je pripremiti kocke leda iz infuzije i obrisati im lice.

Ako je koža suha:

  • U jutarnjim i večernjim satima prati vodom od taline ili protrlja lice čišćenim mlijekom;
  • Tjedno provoditi duboko čišćenje: parna kupelj s naknadnim primjenom maske za čišćenje umjesto pilinga;
  • tonik ne smije sadržavati alkohol; Možete koristiti hladne infuzije toniziranja bilja (kadulje lišća, kamilice cvijeće, kemičar's); bolje je ne koristiti led.

Pravila za dnevnu i noćnu njegu:

  1. Svakodnevno pažljivo čišćenje lica iz šminke može produžiti žensku mladost. Šminka se uklanja prije spavanja s losionom za čišćenje. Da biste uklonili dekorativnu kozmetiku oko orbite, možete koristiti hidrofilno ulje.
  2. Koža oko očiju je vrlo nježna, stoga trebate odabrati gel ili kremu koja će ukloniti postojeće nedostatke: natečenost, tamne krugove itd.
  3. Krema za dan. Trebao bi imati hidratantno i zaštitno svojstvo. Krema se nanosi u tankom sloju i brzo se apsorbira. Mora sadržavati: hijaluronsku kiselinu, agense za stimulaciju sinteze kolagena, antioksidanse (tokoferol, askorbinsku kiselinu) i filtre koji štite kožu od ultraljubičastih zraka.
  4. Noćna krema. Glavna funkcija je nutricionizam i dubinska hidratacija. Krema se nanosi nakon čišćenja i toniranja istovremenom masažom. U mladoj dobi nije nužno koristiti hormonske kreme, dovoljno kvalitetne kreme na osnovi biljke.

Sredstva protiv starenja

Kozmetičari preporučuju obavljanje postupaka pomlađivanja kada starenje počinje. Kako bi pomladili kožu lica, možete primijeniti različite načine prikladne za ovu dob:

maske

Najbolji način da se pomladite kod kuće. U srcu maski je hrana. Oni su savršeni za održavanje mladosti.

Maske za masnu kožu:

  • ulje: žumanjak + 15 kapi limunovog soka + 10 ml maslinovog ulja; promiješajte, razmazite na licu 20 minuta, zatim isperite;
  • kefir-kvasac: žlica kvasca + jednako mnogo zobenih brašna; razrijedite mlijeko do konzistencije žbuke, nanesite 20 minuta, zatim isperite;
  • banana mlijeko: 1 banana + 60 ml mlijeka; Uklanjati bananu, kombinirati s mlijekom, i polijevati gustu otopinu, a zatim isprati.

Maske za suhu kožu:

  • banana-škrob: 1 banana + 5 ml masno vrhnje + 2,5 g škroba; miješajte sve, nanesite 20 minuta i isperite hladnom vodom;
  • uljni cvijet aplikacija: maslinovo ulje 100 ml + u prahu sušena cvjetna cvjetna ljekarna 10 g + med 20 ml; miješajte sve, lagano zagrijavajte, nanesite nekoliko slojeva salvete i nanesite na lice 30 minuta; isprati najprije s toplom vodom, a zatim s hladnom vodom.

vitamini

Obnovite žensku mladost može vitamina. Vitamin-mineralni kompleksi uzimaju se interno kroz tečajeve. Vitamini su također uključeni u različite kozmetičke proizvode s lokalnim djelovanjem. Evo kako funkcioniraju različiti vitamini:

  • A (retinol) - inhibira starenje epitelnih stanica; potiče pojavu mladih stanica;
  • E (tokoferol) - najbolji antioksidans, štiti epitelne stanice od oštećenja slobodnih radikala; usporava proces starenja;
  • B2 (riboflavin) - antioksidans, održava normalno stanje kože;
  • B6 (piridoksin) - izvor energije; sudjeluje u metabolizmu bjelančevina i obnovi stanica;
  • C (askorbinska kiselina) je antioksidans; potiče stvaranje kolagena u vezivnom tkivu.

Sredstva iz ljekarne

Pomladiti lice u kući može se koristiti jeftin alat iz ljekarne:

  • BAD (biološki aktivni aditivi u hrani), koji uključuju hijaluronsku kiselinu; Dakle, BIG Solgar Hyaluronic acid održava normalnu ravnotežu vlage u tijelu i sprječava razvoj promjena u dobi, čini kožu mlađom i podatnom; sadrži također hidrolizirani tip II kolagen; pušten je u tablete;
  • krem-gel Blefarogel 1 - koristi se za liječenje upale rubova kapaka - blefaritis; sadrži hijaluronsku kiselinu i aloe ekstrakt; vlaži površinu oko očiju, briše se iz mrtvih stanica, poboljšava turgor, uklanja iritaciju;
  • kapi za oči Taufon - sadrži taurin aminokiselina; aktivira metabolizam u stanicama epitela poboljšanjem energetskih procesa; otopina se može obrisati dva puta dnevno; tijek liječenja - 10 dana;
  • Bepanten krema za vanjsku uporabu; pogodan za suhu, nadraženu kožu; aktivira metabolizam u stanicama i sinteza kolagenskih vlakana, sprečava brzo starenje; može se primijeniti noću tijekom dana, naizmjenično s drugim kozmetičkim proizvodima.

Serum protiv starenja

Serum je suvremeni visoko učinkovit kozmetički proizvod koji sadrži biološki aktivne supstance visoke koncentracije. Najbolji serumi mogu pomladiti lice kod kuće. Oni prodiru duboko u epitel, pružajući značajan aktivirajući učinak na cirkulaciju i metabolizam krvi, što dovodi do trajnog djelovanja za pomlađivanje.

Nakon 30 godina kožne integracije zahtijevaju vitamine, minerale i hijaluronsku kiselinu koja će privući vodu za sebe; sastav seruma može također uključivati ​​peptide koji promiču sintezu stanica vezivnih tkiva koje sadrže kolagen.

Značaj seruma je mogućnost njihove uporabe za pomlađivanje kože bilo koje vrste. Dovoljno je primijeniti serum nakon čišćenja dva puta dnevno. Idealno za serum SeaCare s mineralima iz Mrtvog mora.

Kozmetički postupci pomlađivanja u salonima

Ti postupci trebaju biti započeti nakon 35. Ali ponekad je stanje kože i 30 godina takvo da samo stručnjak može pomoći. Kozmetički saloni nude sljedeće postupke:

  • mezoterapija - uvođenje višestrukih mikroinjekcija u duboke slojeve epitela biološki aktivnih tvari i koktela, aktiviranje metabolizma i suzbijanje procesa starenja;
  • reobiovitalizacija je vrsta mezoterapije, kada se primjenjuje samo hijaluronska kiselina;
  • kozmetička masaža - priručnik i hardver;
  • miostimulacija - stimulacija mišića lica impulsnim strujama; aktivira cirkulaciju i metabolizam krvi, sprječava vrenje.

Da biste bili u potpunosti naoružani i točno znate kako održavati mladenačku kožu nakon 35 godina, opisani postupci mogu se dodati slijedećim postupcima:

  • uvođenje Botoxa - botulinum toksin koji se nalazi u njemu paralizira mišiće lica, što rezultira izravnavanjem bora;
  • konturna plastika punila - oštećenja lica korigira se uvođenjem posebnih punila - punila (uglavnom hialuronske kiseline);
  • duboko piling - uklanja površinski sloj epitela, koji pomaže u glatku bora;
  • hardverske procedure - podizanje radijskih frekvencija, itd.

Pravila za njegu kože (video):

Spasite mladu blistavu kožu nakon 30 godina pomoći će cjelokupnom zdravlju tijela, nedostatku visokih opterećenja i produženim stresom, pravilnom njegu kože. U ovom dobu, koža treba redovito čišćenje, hranu i hidrataciju. Svi se postupci mogu obaviti kod kuće, prije savjetovanja s liječnikom.

Nakon 35 na kućne procedure, vrijedi dodati redoviti posjet salonu ljepote i tijek liječenja koji može usporiti proces starenja dugo vremena.